怎麼老是愛放屁？是吃得太多？還是身體出現問題了呢？

放屁是多麼平凡的事啊，可是有些時候就顯得很尷尬。比如在公共場合的時候，或者是在辦公室人靜時、亦或者是在教室上課的時候，這時候來一響屁，那是相當的尷尬，尤其是連環大響屁，那場面是三度尷尬了。

「有屁就放，身體棒棒。有屁不放，身體傻蛋。」放屁是對身體有好處，放屁是證明你的腸胃消化很好。但是，若是一天放屁數次超過正常10次的話，那麼說明你的身體出現狀況了，有可能是腸胃。

為什麼會放屁？

屁！就是「矢氣」，人之所以會放屁，那是因為我們平時吃的食物，未能全部被分解，而未被分解的那一部分，會包括糖類、纖維，這些都會被大腸菌所消耗。大腸菌消化後留下一股氣，這些氣會在體內形成氣壓，當氣壓過大時，則會被擠出體外，這時候就是放屁了。（氣壓越大，則越響，相反則之。）

放屁太過於頻繁，怎麼回事？

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我們平時吃了太多容易產生氣體的食物，如一些豆製品、奶製品、紅薯及蔥等食物。這食物在消化的過程中，會生成大量氣體。又或者是我們吃得急，在未能來得急嚼碎就被送到胃中。胃不能完全消化，或者是消化太慢，就被送進腸中，故也會放屁，甚至會出現急性腹瀉。還有一種可能是，我們的腸胃出現問題了。在我們成為不好時，就會出現消化不良，會導致腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

「臭屁不響，響屁不臭」，真的有這種道理嗎？

為什麼有的屁很臭，而我們卻毫無知覺呢？有的屁很響，卻又沒有臭味呢？那因為響屁氣流大，腸道通暢，所含有的臭味元素很少，所以不臭。而當腸道排泄物增多的時候，腸道並不通暢，氣流一般會比較緩釋，這時候的屁，含有大量的臭味元素，故會無聲，但很臭。一般情況下，放臭屁的大多是想上廁所了。若是頻繁多數地放臭屁，那麼，你的腸胃極有可能出現疾病了，需要檢查一番了。

經常放屁的人不一定是在排毒，而是在中毒。頻繁放屁，那麼可以確定的是，你的腸胃出現問題，而脾與胃通連，故可以說明你的脾胃很虛弱。要麼你是體內濕熱性，要麼就是虛寒性。不管是寒還是熱，這都是同一個毒素，便是「濕毒」。得一濕毒，如得百病。體內的濕毒過重，則會直接影響到我們的脾胃虛弱。濕毒過重，會導致人胃口變差，腸胃出現問題，那麼放屁頻繁就成功家常便飯。

【濕毒如此的厲害，那麼我們如何去除？】

一、泡腳祛濕

泡腳最好的是，可以改善睡眠。其實泡腳還有很多好處呢，泡腳能夠起到健脾化濕的作用，因為足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。腳部氣血順暢，那麼身體自然就會舒服多了，體內排毒狀況也會得到改善。

二、食療

在飲食方面，我們應該多吃一些健脾利胃的食物。比如，薏米、紅豆、冬瓜、白扁豆、雪梨等，這些都是健脾利胃的好食物。在健脾利胃的同時，我們也要做到，避免刺激。最好不要多吃那些油炸食物、辛辣食物等，這些都是對脾胃有傷害的，有直接傷害到腸道消化的。

食療祛濕當中，最好的是薏米。薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《本草綱目》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

薏米紅豆粥的做法：我們先準備好薏米100g、紅豆55g、枸杞與芡實適量、白砂糖。然後我們先將薏米洗凈，提前浸泡5小時，接著再將其他材料全部洗乾淨，然後放入鍋中用大火熬煮至熟爛即可，如果你是追求口感的，那麼加點白糖來增加口感。

薏米木瓜粥的做法：我們準備好木瓜去皮一個、薏米150克、紅糖適量。然後我們先將薏米洗凈炒熟，接著再將木瓜切成片塊，最後將所有的材料全部放入鍋中煮至熟透為止，食用先加點紅糖會更美觀、更好看哦。

三、拔罐排毒

拔罐可以有效地拔出體內的毒素，還能通經活骨。濕屬於邪氣的一種，拔火罐不僅可以祛除邪氣，還能夠驅除體內的風、寒、熱、毒、瘀等毒氣。拔罐不可以經常去哦，拔罐後記得要護理好傷口，以免感染。

四、汗蒸祛毒

汗蒸，顧名思義，就是靠外界的溫度來刺激體內的汗液流出。這種方法可以有效地排除體內的毒素，不過，汗蒸是需要大量的水分的，所以汗蒸之前要多喝水，以免在汗蒸的時候出現口渴難耐，又或者是慢性脫水導致中暑。

五、開窗通風

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若是我們人在一個室內悶的太久，也會加重體內的毒素。不經常給房子通風透氣，那我們會容易感到窒息。所以每天早上或傍晚的時候記得開窗通風哦，保持室內有足夠的新鮮空氣，這對人的身體是有很好幫助，而且還能舒暢我們的心情哦。

結語：

你遇到尷尬的放屁嗎？

你經常放屁嗎？

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