腸胃不好該怎麼辦？快快進來看一看！
生活節奏逐漸加快，飲食起居習慣也越來越不規律，導致很多人都出現了腸胃不適等問題，腸胃不適特別難受，最重要的是腸胃問題不能得到根治，稍不注意就會發病，腸胃不舒服會影響食慾，還會影響對食物的消化和吸收，對身體健康的影響也非常的大。
這些原因會導致胃病的發生:飲食的習慣不好，作息不規律。吃東西的時候速度過快，狼吞虎咽。吃的東西不健康，不衛生，吃了很多的垃圾食品。吃了過多的藥物也會影響腸胃。每天飲水不足，進食的纖維素內食物不足。壓力太大。
腸胃不好的人平時在飲食上要特別注意，油炸食品，腌菜，冰冷食品等對腸胃刺激很大的食品要盡量少吃，因為油炸類的食品很不容易消化，這樣就會增加腸胃的負擔，腌菜的鹽分含量很高，水分太少，很多腌菜都含有亞硝酸鹽是致癌物質。
不要因為工作忙，學習壓力大就不吃飯，一日三餐一定要規律，如果不注意自己的作息時間的話，一飽一餓就很容易對胃造成傷害。在吃飯的時候不要吃得太撐，這樣會讓胃來不及消化，對胃的傷害很大。
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