ZZZ zzz ZZZ zzz 你連呼吸都長肉

天哪，又一個周一結束了……

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D探長猜你這位單身熱狗的周末是這麼過的。

來盤農藥，看個劇，再刷幾下朋友圈之後……哎呀我的ABCD，怎麼就這個點了呢？

於是，到了周一

鏡子里的你已經變成了

說，今天起床時，你的臉是不是醬。

而你上班時的表情，基本是這樣……

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你發現你已經練成：

屁股著地就能睡神功

老闆開會也合眼秘籍

睡不過三秒自動驚醒

呼嚕瞬間震天獅子吼

但這些絕學裡最恐怖的還是

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你發現自己越來越

胖 月半 月 半 了！

如果你以上這些全中的話，

恭喜，啊不，D探長得提醒你

由於經常打亂睡眠節奏,加上不規律的生活，

你很可能已經變成了一個碎片睡眠者。

天啦嚕，只是打了幾個呼嚕，

怎麼你就跨入了微胖圈呢？

其實，長期睡眠碎片化的人看上去雖然「倒下就睡」, 但這樣的睡眠通常質量不咋地，還會引起睡眠低通氣活暫停，俗稱打呼嚕。

而打呼嚕導致你的身體一直處於缺氧狀態，影響了正常的內分泌水平，於是你開始代謝紊亂。你的身體會告訴你，我想要吃！

因此，你的呼嚕引導你在白天會更樂於進食高熱量的食物，也更容易吃過量，於是你就像大白(—)寶寶一樣滴鼓了起來……

以後還想把長胖的罪過栽贓給喝涼水嗎？白開水表示自己被冤死太久了好么！你微胖，因為你就是一個連睡覺都會長肉的胖子！

來，大半夜的，D探長再給你講個恐怖故事。你看現在捏一下你的肚子，看看上面的肉肉堆了幾層？我們說到的這些神功你又中箭了多少條？回答我之後就趕緊滾去睡（Pang）吧！

探索不一樣的世界

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