你喜歡玩籃球嗎？你想知道上籃的技巧嗎
健身
08-15
身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些
手心向下拍打籃球，不要翻腕
到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出
盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高
很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球後剛蹭到籃網甚至三不沾
三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活
※初學者怎麼樣才能打好保齡球呢？我來告訴你
※經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能和肺部功能
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