幾個減肥方法，輕鬆去除身上多餘贅肉
大柴胡湯
主要功效：有效消除身體堆積的脂肪。
準備材料：（柴胡、黃芩，芍藥、半夏、大黃、枳實）各9克，生薑3片，大棗3枚。
做法：
1）這8種藥材用水煎煮，可煮2次。
2）每日兩次，飯後飲用。
檸檬茶
每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗。
濕氣太重, 還在傻傻拔罐? 吃對幾種食物, 排凈濕毒一身輕!
槐角茶甘醇可口，回味悠長，此茶有軟化血管，降血壓，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒，痔瘡出血者常飲此茶頗有益處。
舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。陳皮/烏梅能夠排除體內多餘的濕氣，讓您舌苔更顯健康色。
紅豆薏米粉。像我們女性一般體內都會有濕氣，而紅豆和薏米的結合，不僅可以減輕體內的濕氣，健脾利濕，還能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝紅豆薏米粉，會使皮膚變得細嫩光滑，幫你遠離濕氣帶來的皮膚困擾。
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