一歲半寶寶吃什麼好？

父母對孩子的愛要理智、科學，有原則性。

寶寶的飲食尤其是一歲多寶寶的飲食，父母要精心安排，至少要堅持讓寶寶吃少鹽少油少辛辣刺激的食物。一歲到一歲半寶寶食譜，可由原來的末、羹、泥」改為丁、塊、絲」。

1歲半的寶寶最易缺鈣，鈣是孩子最容易缺乏的宏量元素。其它宏量元素象鈉和氯，只要吃一點食鹽，食物中有一點鹹味就足夠需要了，一般天然食物中，磷和鉀的含量也很豐富，只要孩子吃飽了就不會缺乏。鈣就不一樣了，雖然它在許多食物中存在，但總量還是較少的，並且，許多鈣與某些不易吸收的物質結合在一起，人體吸收很困難。

那麼，1歲半寶寶補鈣的食譜有哪些呢?現在給大家介紹幾種容易製作的寶寶菜譜： 肉鬆豆腐羹

原料：豆腐60克、小白菜葉10克、肉鬆5克、澱粉8克、精鹽、蔥姜水少許。

做法：

鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內用湯勺研碎；

小白菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎後放入研碎的豆腐中，加入澱粉(用水稀釋調成湯狀)、精鹽、蔥姜水攪拌均勻；

將豆腐泥用勺微微壓實，把肉鬆切成末撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。 蝦皮雞蛋羹

原料：雞蛋1個、蝦皮適量。

做法：

蝦皮洗凈、浸泡後，撈出切碎。 雞蛋去殼後，取蛋黃加適量溫開水打勻。 放入蝦皮後，隔水小火蒸熟。 蛋花豆腐羹

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

做法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。

蝦皮碎菜包

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。

做法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟後，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料；自發麵粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。 香香骨湯麵

原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。

做法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸後酌加米醋，繼續煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍鬚面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽推勻即成。

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