舌苔的顏色，揭露你的身體狀況！快看看有沒有你

正常人的舌苔應該是薄白苔，如果體內出現病變，舌苔的厚薄和顏色都會發生變化。舌苔是怎麼體現你的身體狀況呢！快看看吧~

舌苔顏色揭露你身體狀況

舌苔白厚

若舌苔發白變厚說明身體出現了問題，痰濕較重。

舌苔發白表明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發白，現在的人多數都是白苔，就是因為吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷飲造成的。

此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見於身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。

專家建議：白舌苔患者日常應少食寒涼之物，減少對胃部的刺激。此外，對於白苔厚膩、身體肥胖的患者應節制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效。

黃白色舌苔

如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易颳去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便乾燥。

這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。

專家建議：出現如上情況，要注意飲食要相對清淡些。如果出現積食的情況，可根據具體情況服用一些消食的藥物或食物，比如山楂、蘑菇、蘿蔔。大便特別乾燥時，可以適當用些瀉藥。

舌苔發黑

極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當然，染色舌除外。

生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬於病苔。

一般來講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去。可以利用這一點進行區別，千萬不要將正常的舌苔誤認為病苔而虛驚一場。

剝落無舌苔

疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱為剝（落）苔，舌苔全部脫落，以致舌面光潔如鏡，稱為「光剝舌」，又叫「鏡面舌」;

若舌苔剝落不全，剝脫處光滑無苔，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，界限明顯，稱為「花剝苔」。

剝苔表示胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現。

專家建議：無苔的患者，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山藥、薏米等，可服用健脾丸、生脈散等藥物。鍛煉身體，增強機體免疫功能。

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