給大家一個鍛煉胸部,趕走拜拜肉的好方法
性感身材不是天生的,更不是節食減肥餓出來的,而是源於科學、持久的健身鍛煉。漂亮的胸部是女人性感身材不可或缺的一環,它的美感不在於胸罩杯尺寸大小(這主要取決於先天因素),而在於是否堅挺,而非顯得「鬆鬆垮垮」。
看看健身房男人的胸肌越練越大,你就知道了!
給大家一個鍛煉胸部,趕走拜拜肉的好方法,不需要去健身房,在家就可以!
每個動作12到15個休息15秒再循環一下,做完記得拉伸
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