火龍果營養價值知多少 及時了解助你成為養生大咖
眾所周知火龍果有白心和紅心的區別，那麼除了色彩的不同它們富含的營養價值是否也一樣呢？下面我們一起來詳細的區分它們的相同點和不同點。首先白心的火龍果從外表來區分的話不是很圓，而紅心的火龍果相對來說比較接近圓形。白心的火龍果打開之後果心肉質比較平滑，而紅心的比較鬆散。但是紅心的水分較高，因此吃起來比較美味。
紅心的火龍果顏色看起來比較鮮艷，打開之後會發現裡面黑色的籽比較多。這種黑色的籽有特殊的功效，對於我們人體來說也是很重要的。除此之外，紅心的火龍果切成塊狀時會感覺肉質比較鬆散，不會那麼緊湊。對於紅心火龍果來說，大家都喜歡將其榨成汁來喝，這樣不僅可以補充人體所需養分，而且還比較解渴。因此相對來說，紅心火龍果比較受大家歡迎。
那麼拋開兩者的不同，這兩種火龍果都具有差不多的功效。火龍果中的特有物質可以幫助人體順利排出有害物質，從而保護人類身體健康。對於火龍果的做法也有多種，既可以將其製作成美味的冰淇凌，也可以榨成汁冷藏做成果汁。但是大家在購買火龍果時一定要仔細的選擇新鮮的，放久的火龍果營養成分會大大降低。因此對於火龍果的選擇，大家應該放在心上。
當然吃火龍果也要根據自身的實際情況，特別是生理期間的女性來說，火龍果還是不吃為好，否則易導致經行不暢。還有一些體質比較敏感的人也要慎吃火龍果。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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