不同生活場景下柔術姑娘「姿勢」帶來的美！

來日放長

在柔術中背部和手臂的力量是最為重要的，因為這直接影響到了能否做出高難度動作和支撐身體的時間。

後臀望日

相比那些歐美「肉感」姑娘們練起柔術就沒那麼容易了，她們後天會吃更多的苦，就算再努力，也很難達到我們中國姑娘的體術高度。

倒掛御天

練習柔韌時最好要掌握三種輔助方法，那就是靜耗、精神意念、助力壓腿。對於靜耗和意念在前面都已講過，這裡說一下什麼是助力壓腿，助力壓腿就是說一個人在久練無效（這種可能主要是因為習者方法不得當或怕苦所造成）的情況下用一個助手來輔助你練習，方法是：例如練橫劈時，可讓助手用力按住你的雙膝助力向下壓要比一個人練時效果好，但切要記住的是練習時千萬不能亂開玩笑，以防傷身。

黃毛三千丈

漢代柔術 中國的柔術淵源流長，在漢代已經成為招徠胡人的節目，其柔術表演有 反弓 和倒挈面戲.反弓是演技者向後反弓腰背，以手掌和腳掌。

柔術軟功的「柔」字的意思是讓學員練成後看起來全身都「柔若無骨」，「柔軟至極」好比蛇一樣的可以被無限彎曲。作為雜技家族中的一個傳統項目，柔術被譽為「超越極限的人體藝術」，柔術這個詞，是指一些雜技中能體現出演員用身體的柔韌性來表演的節目。

27歲的俄羅斯美女Zlata被人們譽為「世界上最柔軟的人」，身高1.75米的她體重僅有54公斤。Zlata可以自如彎曲身體的各個部位，做出用手從後方碰觸腳後跟等常人不可能完成的動作。

在柔術訓練中，因為要將柔韌性發揮到極致，所以柔術練習者在訓練中韌帶經常被無情撕拉，會有劇痛的感覺。

在無情的訓練中，她們的韌帶經常被無情的撕裂，她們唯一能做的就是堅持，但堅持到最後者卻少之又少，但是堅持到最後的人卻非常成功，能做到不可思議的動作，可以說是挑戰人類柔韌性的極限。

雖然這姑娘在柔術界是個響噹噹的人物，我們發現她的真正身份其實是個性感模特！她能輕易把身體扭曲出詭異的造型，再加上薄透漏或者皮質誘惑的服裝，她吸引了很多粉絲（一群有特殊喜好的紳士）。

柔術軟功通常指的一種是能極大限度的提高人體柔軟度的肢體鍛煉。基本上都是從小就開始訓練。

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