日含三片姜，15天後身體出現驚奇變化！

健康 08-15

生薑種類非常多，而且隨著種類多，其作用也不一樣。生薑在生活當中作為一種配料的存在，同時也作為一味中藥。生薑我們常常在吃，但是你真的知道它有哪些作用嗎？

古諺「家備下姜，小病不慌」，下面我們就一起來講講生薑究竟有哪些作用！

【生薑作用】

1、治療偏頭痛

當偏頭痛發作時，可以用熱的姜水泡手，大約在十五分鐘作用，你就會發現頭疼會減輕或者是消失。

2、治療腰肩疼痛

在熱姜水裡加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。這樣的方法可以讓肌肉放鬆，同時還可以有疏通活血的功效和作用，緩解疼痛帶來的困擾。

3、泡腳治腳臭

泡腳水中加入薑片鹽、醋，泡15分鐘上下，抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。如你有腳臭，不妨試用姜水泡腳吧，效果不錯。

4、祛痘印

每天早、晚用生薑水洗臉各1次，堅持大約60天左右，臉上的暗瘡很快就會消散了。這個方法很適合一些有雀斑或者是皮膚比較乾燥的人群，所以大家可以放心的使用。

5、醒酒

熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水裡加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。把醒酒湯換成喝些熱的姜水，可以有緩解醉酒造成的身體不適。

生薑還有其他的小作用：

1、口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂；

2、治牙痛：當發生牙痛時，可取生薑一片，咬在牙痛處，即能緩解；

3、治傷風感冒：可把生薑切絲，加入紅糖煎湯，趁熱服用之後，蓋上被子發汗，能很快痊癒；

4、鎮咳化痰、止嘔：把適量生薑搗爛，加少許蜜糖(或紅糖)煎水服用。用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。

5、治關節疼痛：口服適量生薑，或用生薑汁擦患處，均能使關節活動改善，疼痛明顯減輕，腫脹與僵硬癥狀減少；

6、防凍瘡：對容易發生凍瘡的皮膚，若用生薑汁反覆塗擦，能增加抗寒能力，從而避免產生凍瘡；

7、腹痛：生薑片10克，大蒜10克，砂糖20克，共研細末煮沸，吃薑蒜、飲汁；

8、治外傷出血：將生薑燒焦研末，對傷口消毒以後，撒於患處，可迅速止血，並能減少疼痛；

生薑還有祛濕驅寒的作用，夏天濕毒重，不僅要防暑還要防濕，濕氣分為內濕和外濕，自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。

濕氣重如何祛除？

一、食療法

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

目前市面上的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆洗凈浸泡1小時，放進煲中加水煮爛熟開花。