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身體越來越差?,常吃這幾種食物,把好身體給養回來!

最補腎的食物,當然還是首推黑芝麻,它具有「補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥」等功效,尤其適合腎虛有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及早年白髮、大便燥結者。

核桃是一種補腦、補腎的食品,尿頻尿急、夜尿頻多、腰膝酸軟的人可以多食核桃來改善。核桃中富含優質,可以達到潤燥滑腸的功效。

蜂蜜可以主心肺邪氣,能安五臟,主不足,補中益氣,枸杞滋補肝腎,養肝明目扶正固本,生精補髓、滋陰補腎。

椰棗可用於強壯心臟,也能治療性功能低下。椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用後對男女雙方性功能恢復都有益處,可以說這種汁液就是強身健體的天然偉哥。

雪燕的營養價值豐富,原為各國貴族的御用補品,是綠色的營養劑,它的主要成分是植物膠質和氨基酸,適合人體吸收。常吃可駐血養顏,使肌膚紅潤有光澤,祛除皺紋功能強大,讓您容光煥發喔。

選用紅豆薏米研磨的代餐粉,營養非常的充分,非常適合夏天飲用,幫你的身體去濕美容哦。

銀耳含有豐富的有天然植物性膠質,有很好的補氣滋陰作用,長期服用有潤膚功效,並可以幫助孕婦祛除臉部黃褐斑、雀斑。銀耳還可以幫助孕婦補充維生素D,使胎兒骨骼健康發育。

因為薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。

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