夏季癌症患者如何飲食
夏季癌症患者飲食應注意「三清」原則:一要清涼,二要清淡,三要清補。專家建議:腫瘤患者可選各種蔬菜瓜果;膳食中的菜類要以素淡為主,烹調以清蒸、清燉、清炒、涼拌為宜;以植物蛋白含量豐富的豆製品,脂肪含量低的肉類、家禽為主,不宜食熱性油膩食物,避免熱燥傷身。
要多吃抗癌症蔬菜或水果
經過大量的研究和實驗,篩選出20種對癌症有顯著抑制作用的蔬菜,排在第一位的是熟紅薯。其次,還有蘆筍、捲心菜、甜椒、胡蘿蔔等。實驗證明,在癌症發展的這兩個階段中,通過一些化學物質的介入,可以阻斷癌細胞生長,從而達到預防目的。研究指出,蔬菜或水果中的營養成分和某些植物化學物質,能對致癌物質和促癌因子起到明顯抑制作用。下面列舉一些:
胡蘿蔔:富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素,尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A,可減少患肺癌的機會,是抵抗癌症的理想食品。缺乏維生素A者,癌症的發生率是正常人的兩倍多。
黃豆:富含蛋白質,氨基酸的組成齊全,並含鐵多。富含抗癌的微量元素。經常食用黃豆湯、豆漿、豆腐、豆腐乾,能防癌抗癌。
大蒜:富含蒜素和硒等微量元素,經常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有「地里長出的青黴素」之稱。
猴頭菇:它屬真菌類食品,能利五臟、助消化,常食能增強肌體免疫力,延緩衰老,從中提取的多肽類物質,對消化系統的癌腫有抑制作用,並能改善人體健康狀況。
草莓、葡萄、櫻桃:富含排毒物質,有利於抑制和消滅血液中加速癌變的物質。
玉米、蕎麥、莜麥:含有人體所需的維生素、纖維素、微量元素,易被人體吸收,並含有抑癌增殖成分,多食之,可加速腸部蠕動,排除大腸癌因子,降低膽固醇的吸收。
紅薯——結腸癌乳腺癌,紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質,可以用於預防結腸癌和乳腺癌。
番茄——前列腺癌、乳腺癌,番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌,激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑,可殺死人體內能導致老化的自由基。研究表明,攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的發病率,並對胃癌、肺癌有預防作用。
甘藍類蔬菜(最常見的是結球甘藍(捲心菜或包心菜)、其次是花椰菜(花菜或菜花),還有綠花菜(青花菜)、球莖甘藍(別名苤藍)、芥藍、羽衣甘藍等。)——胃癌 ,甘藍類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物,對於人體內一種能起到解毒作用的酶,具有誘導作用。經常食用,可預防胃癌、肺癌、食道癌及結腸癌的發生。
癌症患者的飲食原則
定時定量、少食多餐。癌症病人普遍食慾不佳。所以飲食應注意增加食品花樣,保證色香味俱全,清淡可口,這樣有利於提高食慾。部分病人味覺異常,食慾很差,可進少量的腐乳。辣醬之類以增加食慾,也可適當服些健脾和胃之類的中藥和助消化葯。
盡量減少糖食品的攝入。研究表明,癌細胞的能量主要來源於糖。癌細胞對糖的攝取能力是正常細胞的10-20倍。所以應減少糖類攝入。但不是禁用,因為糖也是人體必需的營養物質。
採用科學的烹飪方法。病人飲食的烹飪方法以蒸、煮、燴、炒、湯為主,調味應低鹽清淡,不食霉變食物,熱症忌姜、蔥、辣椒等熱性刺激性食物,寒症忌寒涼冰凍食物。
保持良好的進食環境和氣氛。進食時心情要愉快,不憂慮、不生氣。心情舒暢可增加食慾。有助於食物的消化吸收,有利於營養的攝取和健康的恢復,這也就是"心寬體胖"的道理所在。
中藥人蔘皂苷Rh2可提高自身免疫功能,增強抗病能力;是癌症患者在治療和康復過程中的上佳輔助治療品。只要調整好生活和飲食,適量的多補充些優質蛋白、維生素、抗氧化物,做到膳食結構均衡合理,飯菜適口營養豐富就可以幫助術後癌症患者提高生活質量,輕鬆快樂地生活。
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