別光顧著寶寶，產後最需要照顧的是你的盆底！

對女性來說，懷孕生子發生了什麼改變？僅僅是多了母親的身份嗎？當然不是，都說女人生孩子，五臟六腑都調了位置，不但如此，經歷過妊娠分娩之後，女人的盆底功能也受到了不同程度的損傷。盆底損傷會導致排尿、排便的異常，甚至出現性冷淡和性功能障礙。為什麼會出現這樣的情況呢？帶著這些問題家庭醫生在線採訪了中山大學孫逸仙紀念醫院婦科謝梅青教授。

謝梅青教授表示，要搞清楚個中的原因，我們先來認識一下盆底和盆底功能。人體的骨盆是由好幾塊骨骼構成的，連接這些骨骼的就是盆底的肌肉群跟好幾對的韌帶，盆底的肌肉群就是封閉骨盆底好幾組的肌肉，這些構成了盆底一個吊床樣的結構。

盆底肌肉承托盆底的臟器，維護它在一個正常的位置，使它能夠正常的發揮功能。這些臟器包括膀胱、尿道、子宮、卵巢、直腸。一旦盆底的肌肉群發生損傷的時候，這些臟器的位置就將發生改變，從而發生功能的障礙。

為什麼懷孕生子會對盆底肌肉造成損害？

謝梅青教授表示，主要有幾個原因：

一、 無論是懷孕還是分娩，對盆底肌肉都是一個重大的考驗。懷孕期間，由於子宮逐漸的增大，孕婦的重心發生了改變。在非懷孕期，人體的重心是支撐在骶骨上，就是盆底的骨骼上。但是到了懷孕以後，隨著子宮不斷的增大、重心前移，這個時候重力就直接壓迫在盆底的肌肉群上面，會使這個盆底的肌群承受了越來越大的壓力。

二、 隨著懷孕期間激素水平的改變，使盆底的肌肉也發生了松馳。另外，在分娩過程當中，由於胎頭要經過骨盆，從陰道娩出，那麼在這麼一個過程當中，身體要產生大量的松馳素，也會對骨盆的肌肉和韌帶形成松馳的作用。

三、 分娩的時候胎頭要經過產道，直徑大概有7到8公分，從陰道分娩出來，勢必對這個產道形成一個非常大的擠壓作用。甚至會導致盆底肌肉群跟相應的一些韌帶的拉傷、斷裂，這對產後女性的盆底功能就會構成一定的損害。

盆底肌肉發生損傷，對女性的健康有哪些方面的影響呢？

一旦盆底肌肉群發生損傷以後，就無法如往常一樣正常承托盆底的臟器，維持尿道、膀胱、子宮、直腸原有的位置以及它的功能發揮，隨之就會出現盆底功能障礙性疾病。謝梅青教授指出，主要有這些影響：

一、 排尿、排便的異常。

二、 子宮的位置發生變化、具體一點說就表現為尿失禁、排尿困難、子宮脫垂等。

三、 性功能障礙。性慾下降、性生活困難 性高潮缺失等等。伴侶也會因此受到一些影響，影響到夫妻感情。嚴重的甚至發生慢性盆腔疼痛。

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