0到6歲為孩子視力發育的關鍵期，在孩子生長發育的過程中

當再長大一些，人也足以發生改變，也讓我們懂得積極面對生活的重要性，從而我們努力讓自己變得積極正能量，也正是自己的自卑讓我們懂得你要更努力一點，做的再好一點，正是因為害怕，才讓我們更謹慎一點，鼓勵自己膽子再大一些，而這一切促使我們把自己變得更好。如果你也是一個缺乏安全感的人，那麼讓我們一起作伴成長，只為成全一個更好的自己。下面是小編今天給大家奉上的內容：

往往等到孩子的視力被父母重視的時候，已經是眼睛受損比較嚴重的時候，0到6歲為孩子視力發育的關鍵期，可塑性較強，視力問題在這段時間發現出來，治癒的幾率很大。因此3到6歲間，至少每年應該帶孩子做一次視力檢查。當孩子13歲左右的時候，是視力發育的第二個高峰期。這一時期，視力修復和完善能力仍比較強，更容易獲得較好的近視治療效果。

兒童時期視力的預防與保健非常重要，關係孩子一生的幸福感，各位家長應該高度重視，調查顯示，小學生視力不良檢出率接近50%，初中生為74.36%，高中生為83.28%，大學生近視率已達到95%以上，而高度近視患病率也達到20%。近視已成為影響我國未來國民健康素質的一大問題。

現在各種各樣的電子設備井噴式出現在我們的生活中，孩子的視力面臨前所未有的威脅，保護、愛護眼睛刻不容緩。如果孩子出現弱視，而又遲遲未能發現及治療，容易形成視功能障礙，如果孩子出現近視，而又沒有及時發現並調整用眼習慣，近視程度會不斷加深，甚至可能導致高度近視和視網膜病變等問題。

父母應該多多觀察孩子的日常行為，早發現早矯正，當孩子出現頻繁眨眼、頭暈頭痛、噁心想吐、經常眯眼看電視或歪頭看電視，就可能是視力出現問題了，需要帶孩子去醫院檢查。一般發現孩子視力差是，可能只是假性近視，及時去醫院治療是可以避免成為真正的近視的。

父母在家還需要讓孩子養成一個良好的用眼習慣，1、注意孩子用眼距離、時長，監督孩子每用眼30到40分鐘，休息十分鐘，避免視覺疲勞。

2、盡量減少孩子對電子設備的使用，葯控制玩的時間，每次控制在10到15分鐘之內，3、室內光線要柔和，室內燈光盡量不要直對眼睛或屏幕。不要在黑暗和陰暗環境中玩手機或平板。

4、確保孩子充足的睡眠以及保持營養的均衡。當體內缺少維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鈣、鋅等元素時，都容易患近視。

孕期補血會有陷阱嗎?如果你是一個身體虛弱的人，從懷孕開始補血，食物營養的攝取非常關鍵，關於食物可這方面的知識，吃什麼補血最快!孕婦有時不妨試試食療方，可能會有意外的「收穫」哦。

補血三大陷阱

一：貧血是很常見，不會影響胎兒，錯。貧血會使孕婦的血液攜帶養料和氧氣的能力下降，嚴重的話會影響胎兒的營養吸收。一般新生兒不至於貧血，但體內鐵的貯備會比正常的新生兒少，在出生三、四個月之後，吃母乳的嬰兒也可能會貧血，免疫力會下降，一不留神就可能會出現感冒發燒等情況，讓父母們心疼不已。

二：查出貧血，多吃紅棗赤豆湯就行，錯。很多人都會煮上一大鍋傳統的紅棗赤豆湯，或是血糯米等食物，天天吃。這真的是補血最好的方法嗎?其實，紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實是植物性食品中含鐵量較高的，長期食用對貧血有一定的調理作用，但植物中的鐵吸收率遠遠低於動物性食物。

三：動物肝臟膽固醇太高了，吃不得，錯。對於孕媽咪來說，適量的膽固醇是體內很多與胎兒發育有關激素的原材料，也是人體必要的營養。肝臟中含有的代謝廢物或汞、鉛等重金屬毒素並不比別的臟器高多少，甚至遠低於骨髓中的重金屬量，所以不必為此過於擔心。

孕婦的補血食物

1、金針菜，金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。

2、龍眼肉，龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等症，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。

3、咸蘿蔔乾，蘿蔔乾維生素B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既咸且爽，吃起來別有一種風味。

4、黑豆，我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。

5、胡蘿蔔，胡蘿蔔含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素，即胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益，所以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。

6、菠菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。

孕婦補血食療方

1、人蔘粥：人蔘末(或党參末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用，2、牛乳粥：粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。

3、菠菜粥：先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果，4、甜漿粥：用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。

5、雞汁粥：先將母雞一隻煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血症，6、香菇紅棗：取水發香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。

7、大棗粥：大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用，8、芝麻粥：黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。

9、枸杞粥：枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。

很多年以後，開始相信，所謂愛情都是因為寂寞。在那個瞬間，很多年以後，開始相信有些事情或者有些人，僅僅是我們的回憶。一個人一生可以愛上很多的人，但是等你獲得真正屬於你的幸福之後，你就會明白以前的傷痛其實是一種財富，它讓你學會更好地去把握和珍惜你愛的人。感謝您的閱讀，期待您的關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補血 的精彩文章: