癌症引發中度抑鬱 中度焦慮，走出來的我談談自己抗抑鬱的經歷

對於我的過往我一直不敢去回顧，回頭看，因為尤如地獄般的惡夢，真的不堪回首。不過現在的我敢勇敢面對，也希望我的經歷能夠幫助其他人早一點認識我們的病，也希望周圍的人能夠學會了解和寬容。

抑鬱情緒和抑鬱症其實是兩種不同的概念，以前我不懂，覺得自己不開心了，低落了，彷彿就是抑鬱了。其實那最多是抑鬱情緒。許多女孩像我一樣在女生的生理期會因為激素水平的變化引起或多或少的會有些抑鬱情緒。有時容易發火，有時容易難過。還有一些人會在月子里出現各種情緒上的變化。當然如果激素水平的變化大到刺激大腦，會被醫生判斷為產後抑鬱症則屬於生病的範疇。

在我經歷過病痛的認知里，我覺得抑鬱症更多的是一種生理上的疾病，是大腦生了病，在大腦生病的時候，會控制不住地東想西想，而想的東西，會因為停不下來的思考而不斷陷入到極度負面之中，每個人因為他的過往不同，負面的內容不徑相同。大家可以把大腦想像成一個容器，把水想像成頭腦里的思想。容器生了病，不停地往外涌水，而湧出的水不受控制地沸騰起來。得病的人很難想清楚，到底是大腦停不下來出了問題，還是想的內容太負面出了問題，以為自己心理不健康。但實際上，是大腦欺騙了我們。

大腦生病，很難識別。但是如果能儘早發現，早去醫院，用上讓頭腦放鬆休息的抗抑鬱的葯，就能獲得緩解。這個沸騰大腦中的那些有如幻像一般的圖案會慢慢消失，這才驚覺原來都是亂象，都是瞎想。

我在很短的時間犯病，但也很快地得到了控制。雖然從醫生口中，不會去判斷誘發抑鬱症的原因，更多地去看病症的表現。但是我通過自己前前後後的經歷，想寫下自己認為的原因。

我得這個病應該是來自於我身上其他病灶的治療。有時病痛就會這麼一出引起一出，接踵而來。我得了鼻咽癌，放療時引發口腔重度潰爛。醫生為了治口腔，給我用了激素類的藥物。其實用一些倒不要緊，可是那段時間，因為看到效果不佳，反反覆復地用藥，除了口服還有掛水。然後激素葯停葯後一周，就出現了下面的問題。

那是四月初的下午，女兒生日的前一天。雖然在癌病的治療中，我還想準備女兒的生日趴。先生下午出門了，一時間，我突然發現自己在不停地亂想，覺得自己無法集中注意力，有一種非常奇怪的不安。於是，我讓八歲的孩子陪我在小區里散步，想看看園子里的花草驅逐這種不安。然而，一路散步中，我的大腦繼續停不下來地自顧自地想問題，卻聽不進孩子說些什麼。我問她，你剛才說什麼，她認真地說了一遍，我看著她的眼睛，努力記著，然後一轉眼，竟然忘記了大半。我想集中注意力去看植物，花花草草，卻怎麼也做不到。我匆忙回到家，自己一邊感知一邊思考。有時正常思維拚命掙扎著衝出來，有時卻忘記自己前一秒在做什麼。先生回來的時候，我拉他在一旁，然後盡了全力看著他說，請相信我，請認真聽我現在的話，我可能等一會就思路亂了。我說，我大腦出問題了，請帶我去看醫生，我停不下來了，我完全無法集中注意力。在說完那些話後，我就越發亂了。那膨脹的大腦，我一時開始不知我所想的哪些是真哪些是假。而那些所思所想，極度負面，讓心痛到無法描述。過一會兒我才發現我把自己的手背和大腿上掐滿指甲印。先生請爸爸媽媽過來，讓他們去幫忙安排第二天女兒的生日。

那是我人生中最艱難的一夜。我不停地哭泣，發抖，掐自己，說些嚇人的話，頭腦中一遍一遍地放映自己快要死掉的畫面。我陷入到巨大的恐懼之中，完全無法入睡。我親愛的先生，心疼地摟著我，想盡辦法想讓我睡著，可是他念的那些以前讓我很快入睡的文字我竟然一個字都聽不進去。我哭著說，對不起，我沒聽見，我又掉進去了。他一夜未眠，冷靜地在網上查到我的癥狀與抑鬱症非常相似，並且預見到我可能因為激素水平偏高引發頭腦的問題。他的這番話我倒是聽進去了，用片刻的清醒不停地與另一個頭腦中的自己鬥爭。太痛苦，那一夜。

清早，我控制不住地摟著爸媽大哭，說自己可能被癌細胞侵犯大腦，快要死了，不能盡孝。當然，後來我才知道，這些也是那個亂想的大腦編出來的想法，至少在當時是瞎想亂想。

我在那個可怕的一夜未睡後的早晨去了腦科醫院，在等待看病和看病中又經歷了一番更為嚴重的胡思亂想，直到吃下醫生開的葯後昏昏睡去。這裡不想描述細節了，大致是像其他大腦出問題的人一樣，認為大家都看著我，認為自己可能太嚴重了，醫生要打針把自己關起來了或者嚴重到醫生不收治我了。看病中間被要求做一套幾百題的測試卷，然後在電腦上再做許多判斷。大家可以想見，一個大腦運動了一整夜的人，一個胡思亂想不知所措的人，一個不知道該不該相信自己相信醫生的人，一個完全無法集中注意力的人被這題目糾得痛苦萬分。我拼了全力去抵抗亂想回答題目，當時心裡絕望地在喊，我一個研究生畢業的人，我一個堂堂公司總監，竟然看不懂題目，這可是中文啊。做完的時候，我已經全身是汗，發虛到不能自己。

過程中間，只有先生我能相信。他在每一次我情緒陷落中，對我說，「看著我的眼睛，你一定要相信我，吃了葯會好起來。「

我被專家診斷為中度抑鬱+中度焦慮。吃藥後那一覺之後，大腦開始放鬆，讓我看到醫生是值得信任的。然後我像其他病人一樣，每天早晚吃藥，兩周看一下醫生。慢慢地，前面激素葯在體內逐漸消解。再慢慢的，醫生讓我的藥量開始減少。

後來慢慢地，我就這樣從那個惡夢中走了出來。雖然現在還有一味葯沒有停。我知道，許許多多抑鬱症患者要從病中完全走出來並不容易(同為抑鬱患者的你，如果看見這篇文章，可加gk311113我會傾盡所能幫助你)，記住，孤單的路你不該獨自前行。

對我而言，我自己的經歷終於讓我懂得，什麼是大腦發病，什麼是從中產生的負面幻像。深陷其中，是怎麼樣的絕望與需要幫助。認清這些，我會更多的覺察自己，關注自己，了解自己。

我所言，只是我所經歷和了解的，我不是學醫的，抑鬱症的癥狀和細分還有很多不同，希望對你們有所幫助。其實每每在新聞里看到與抑鬱症相關的故事，都讓我為之心疼。我相信，如果他們能得到幫助，得到醫治，也是可以走出來的。我很感激那些幫助過我的朋友們，沒有你們也可能沒有現在的我，感謝!