盤點坐月子的那些「坑」，最常見的是這4個，很多寶媽都跳過

對女性來說，十月懷胎和生孩子絕對是一生中最辛苦的時刻，但是當你看著寶寶那萌噠噠的小模樣，孕期和生產過程中再多的苦痛都不值一提了，不過，也有寶媽被折磨的表示堅決不會生二胎了，因為懷孕期間的各種不適反應真的能讓人難受到懷疑人生。

孩子一出生，寶媽還得被困在床上一個月，遵守各種不成文的風俗習慣，然後手忙腳亂的處理各種帶娃難題，不過坐月子這種事情，對於二胎媽媽來說，可能已經駕輕就熟了，但是對於頭胎生產的女性來說，一不小心就會掉進很多「坑」，下面就給大家盤點一下坐月子期間，很多女性都跳過的這4個「坑」。

1、狂喝豬蹄湯，導致下奶不暢

剛生完孩子，寶媽的奶水可能難以滿足寶寶的需求，家中一些長輩就經常煮豬蹄湯給產婦喝，為了保證奶水的充足，有些女性可能每天都要喝這類的補湯。但是這種做法並不可取，產婦剛生產之後，身體比較虛弱，喝補湯大補，不僅起不到作用，還可能導致下奶不暢，奶水堵塞。

2、常喝紅糖水補血，惡露中血量增多

紅糖水有活血化瘀、益氣補血、暖胃健脾的作用，很多女性在生理周期會經常飲用，生完孩子之後，為了補血、排惡露，也會經常喝。但是，飲用不當可能適得其反，因為產婦長時間大量飲用紅糖水，可能會損害牙齒的健康，使惡露中的血量增多，影響供血。

3、月子餐過於豐盛，導致營養過剩

有些老人怕產婦月子期間奶水不足，也擔心產婦的身體不能快速恢復健康，一日三餐變著花樣給產婦做月子餐，還非得保證食量。但是，坐月子期間大補，產婦可能根本就吸收不了，而且過多的熱量會轉化為脂肪，產婦很容易出現產後肥胖現象，影響健康，產婦的飲食過於油膩，還可能導致寶寶腸胃消化不良，出現腹瀉現象。

4、長時間卧床，頭腦反應遲鈍

月子期間，產婦在身體上還要承受劇烈的疼痛，為了避免扯到傷口，一些產婦在坐月子時基本上一天到晚都在床上躺著，可能只有上廁所的時候才走動幾步。產後，產婦確實需要卧床靜養，但是還得適當的做一些運動，比如偶爾下地走動一下，因為在床上躺的時間長了，產婦可能會出現眩暈、反應遲鈍、精神萎靡不振等現象。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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