紅斑、水腫、脫層皮兒，發生皮膚晒傷，可做冷濕敷應急處理

來源：大河健康報

萬物生長靠太陽，但是陽光里的紫外線、可見光等都會傷害我們的皮膚，很多人曬完太陽後，皮膚會又紅又痛，幾天後甚至會「脫層皮兒」，這就是日晒傷的典型表現。

鄭州市中心醫院皮膚科（鄭州市皮膚病醫院）主任醫師趙會亮表示，日晒傷是正常皮膚過度接受紫外線照射後，產生的一種急性光毒性反應，表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。

只要受到日光過度照射，就可能發生晒傷

趙會亮主任指出，紫外線依據波長可分為UVC（短波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVA（長波紫外線）。UVC多數被臭氧吸收，到達不了地面；UVB作用於表皮，可引起色素沉著；UVA能進入真皮層，破壞膠原蛋白，使皮膚老化。造成皮膚日晒傷的主要是中波紫外線UVB，只要受到日光的過度照射，就可能發生晒傷。

趙會亮表示，日晒傷多發於春夏季節，在日晒後數小時或數十小時後，在暴晒處會出現邊界清楚的紅斑，嚴重者可出現水皰、破裂、糜爛。隨後，紅斑顏色逐漸變暗、脫屑，出現色素沉著或減退，患者常會有燒灼痛或刺痛感，影響睡眠。

日晒傷需與刺激接觸性皮炎、煙酸缺乏症相鑒別

趙會亮主任指出，根據日晒後局部皮膚出現紅斑、水腫或水皰，痊癒後有色素沉著斑，患者自己感覺燒灼樣疼痛的癥狀，就能基本確診日晒傷。但日晒傷需與以下皮膚病做鑒別：

刺激性接觸性皮炎。刺激性接觸性皮炎可在任何季節發病，與日晒沒有關係，皮疹僅限於接觸部位，感覺瘙癢。

煙酸缺乏症。煙酸缺乏症的皮疹會在暴晒部位和非暴晒部位同時發病，常常伴有消化系統、神經系統癥狀。

做好防晒是關鍵 晒傷後可冷敷應急處理

預防日晒傷要做到四點。1.避開日晒。上午10時至下午4時紫外線最強烈，在這個時段盡量避免外出。2.經常參加戶外活動，增強皮膚對紫外線的耐受力，但要注意循序漸進。3.外出時要做好防晒工作，盡量穿長袖衣褲，戴遮陽帽或打遮陽傘。4.塗抹足夠的防晒霜保護皮膚，至少在準備外出前20分鐘使用。

趙會亮主任建議，如果已經出現日晒傷，應該立即脫離日晒環境，避光，使皮膚溫度自然下降。隨後馬上使用乾淨的棉質毛巾，在涼水中浸泡後進行冷濕敷，這樣能緩解局部紅腫、疼痛。如果晒傷嚴重，需立即到醫院皮膚科就診。

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