藏在身邊的肺部清道夫，吸煙的人每天吃一點，清肺解毒效果好

肺部的「清道夫」，愛吸煙的人每天早晨喝一杯，能清除乾淨肺部的垃圾毒素。

我們都知道吸煙有害健康，但是有人還是樂此不疲的吸煙，要知道肺癌大部分是因為吸煙引起的，如果是真的戒不掉煙，老煙民可以試試這個清肺的果汁。

甘蔗汁

甘蔗是我們生活中常見的一種水果，很多不知道甘蔗有這麼多的好處。

補充糖分

甘蔗可以為機體補充足夠的熱能，對防止低血糖，消除疲勞，防中暑等都有效果。

健脾利尿

甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，利尿，滋養的功效。

肺不好容易咳嗽的人群，應該多吃一些甘蔗，甘蔗可以幫助我們潤肺，預防肺部疾病。

將鮮甘蔗去皮，切塊，用潔凈紗布絞取汁液（也可用榨汁機榨汁），再將涼開水、白糖加入甘蔗汁中，攪勻即成。

白色入肺，而藕帶就是一種很好的滋陰潤肺食物，生津液，緩解肺部的乾燥，讓肺更健康。

安吉白茶是綠茶的一種。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持飲綠茶，完全可以補充由於吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗力。

羅漢果能夠很好的起到生津止渴、排毒養顏以及潤肺化痰的作用，能夠有效清理肺部。

刺梨在鄉村裡是十分常見的，它屬於梨類的一種，是一種超強的打掃肺部渣滓的食物，晒乾後的刺梨用來泡水喝，對吸煙的朋友十分管用。刺梨能解毒，有助於減少煙、酒、藥物副作用及環境污染對身體的損害。

冰糖適宜多痰，噴嚏，咳嗽等癥狀，能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳化痰、平肺理氣。

百合，具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，金桔可以金桔他的利咽潤桑，兩者搭配起來，搭配起來，是吸煙者的上品佳飲。

這是胖大海，胖大海性質寒涼，作用於肺經，長於清利咽喉，並能清瀉肺熱，故非常適用於治療咽喉腫痛。搭配上其他利咽潤嗓的成分，對於清肺也有不錯的功效。

清冽的口感和淡淡的菊花香能讓人心情舒暢，能夠緩解緊繃的神經，止咳化痰，用來輔助治療吸煙導致的慢性咽炎、支氣管炎是很好的。

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