立秋後這類人群易引肝氣鬱結上火發炎 中醫的方法在這裡

中國是個「肝病大國」，調查顯示，每12個中國人里，就有一個人有肝病。在我們身邊，近些年來，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來越多。怎樣才能保護好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事。那麼，到底肝病患者能不能喝茶呢？我們來看看吧。肝臟的養護就是在於氣血，氣血通暢和血液的流動對於肝臟的排毒和養護有很好的作用，桂圓紅棗補氣養生茶富含礦物質磷和維生素C，有很好的養肝明目、解毒消炎的功效，能有效的保護消化系統，來達到護胃養肝的功效，還有解酒的效果，常喝能幫助身體排出毒素，減少肝臟的負荷，能夠很好的起到補肝的作用，常吃能增強肝功能，促進肝臟合成蛋白。

銀耳是生活中的常見食材，夏季經常煮粥飲用，常吃不但可以滋養肌膚，很天然的美容護膚品，深受女性喜愛。長期食用銀耳還能夠提高肝臟的解毒能力，能夠刺激肝臟的排毒，將毒素排出體內，身體更加健康。

辣木籽有抗肝纖維化活性，是很好的天然食材，對肝臟很有益處，能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加。食用辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環，減輕肝損傷，還有抑制肝腫瘤細胞作用，是肝病患者的福音。

無花果乾是生活中的常見乾果，口感酸甜，脆滑爽口，十分的受人歡迎，常吃可以起到潤腸通便的作用。除此之外，一天沒事吃幾顆無花果乾還對保護肝臟很有益處，是很好的護肝食材，能夠幫助排出身體毒素。

豆漿對肝臟的自我修復有極大的好處，因為大豆含有豐富的蛋白質，乙肝患者或者病毒攜帶者都是可以喝豆漿的，是很好的食品。豆漿的營養豐富，除了對於肝病患者很有益處外，對於女性而言也是很好的滋補品，能夠美白肌膚。

燕麥片是我們生活中常見的食材，每天早上不吃飯，都全靠燕麥片，常吃還對補充身體營養非常具有益處。長期食用燕麥片還能夠幫助肝臟排毒，能夠有效的保護肝臟，養肝護肝

肝病患者能喝茶養肝嗎？

茶是人們所喜歡的一種飲品，茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼、單寧酸、鞣酸、蛋白質、維生素、微量元素等成分，具有清熱降火、消食利尿的作用。尤其是綠茶有抗凝、防治血小板粘附聚集和減輕白細胞下降等活血化瘀的作用，對肝炎有五心煩熱，口乾口苦，牙齦紅腫出血的血瘀型患者有輔助治療作用。

肝病患者飲茶，尤其是綠茶，有益於身心健康，但是要注意適時、適量。一天的茶水總量在1000~1500毫升為宜；在中、晚餐前1小時暫停飲茶，以免沖淡胃酸；不要在睡前和空腹喝茶；還有服用補品、滋補藥期間應避免飲茶，也不宜用茶水服藥。另外，每餐飯後用溫茶漱口有利於保持口腔清潔、保護牙齒，還能預防和減少牙周炎症和口腔潰瘍的發生。

推薦4款養肝護肝茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入葯，葯食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

將蒲公英（75克）洗凈，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。

2、蜂蜜檸檬茶

美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。（早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）

3、三七花茶

三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。

4、杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

逍遙丸是最經典配方，其中有柴胡為主葯，疏肝理氣；配合當歸、白芍柔肝養血、活血調經；配伍白朮、茯苓以健脾利濕，以防肝鬱犯脾；共同起到疏肝健脾，養血調經的作用。

而丹梔逍遙丸或加味逍遙丸，是在逍遙丸的基礎上加上丹皮、梔子兩個葯，疏肝的同時，增強了清熱降火的作用，因此更適合肝鬱化火導致的癥狀，總體藥性偏涼；脾虛虛寒的不宜。

柴胡疏肝散也是疏肝理氣的經典配方，其養血調經、健脾的功效不如逍遙丸，但是藥方里有香附、陳皮、枳殼等藥物，因此行氣止痛和胃的效較逍遙散強。

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