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《最貴是健康》！

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01

有一天

【我】字丟了一撇，

成了【找】字，

為找回那一撇，

【我】問了很多人，

那一撇代表什麼？

商人說是金錢，

政客說是權力，

明星說是名氣，

軍人說是榮譽，

學生說是分數…

最後：

生活告訴【我】

那一撇是：

【健康和快樂】

沒有健康和快樂，

什麼都是浮雲一片！

02

窮人失去健康，

等於雪上加霜。

富人失去健康，

等於一輩子白忙。

男人失去健康，

她會成為別人的新娘。

女人失去健康，

他會重新妝點自己的洞房。

兒童失去健康，

他的父母會痛斷肝腸。

老人失去健康，

天倫之樂成為奢望。

人這一輩子，

沒了健康，都是在白搭。

健康就是一切，

沒有健康，你就一無所有。

03

人生最大的財富是希望，

人生最大的資本是健康。

人生最大的幸福是快樂，

人生最大的幸運是平安！

物質是健康的基礎，

精神是健康的支柱，

運動是健康的源泉，

科學是健康的法寶，

健商是健康的保證！

04

千保健，萬保健，

心理平衡是關鍵。

千養生，萬養生，

心理平衡是「真經」。

大笑養心，抑鬱「傷」心。

注重養生，先要養心。

早保健，晚死亡；

晚保健，早死亡。

終生保健，終生康健；

終生養生，終生康寧。

05

遠看醫院像天堂，近看醫院像銀行，

走進醫院是牢房，不如提前去預防。

健康是無形資產，保健是銀行存款，

疾病是貸款還款，大病會傾家蕩產。

莫把此言當調侃，待到真時悔已晚。

寧可站著自保健，絕不躺著被人騙！

不養生就養醫生，不保健就養醫院！

愛家人要愛自己，愛自己才是遠見！

06

你懂養生，健康給你打工；

你不懂養生，你給醫院打工；

現在你不養生，你叫裸奔；

未來你不養生，你叫家中的負擔；

男主人會養生，體現了責任；

女主人會養生，體現了品質；

小孩會養生，體現了希望；

老人會養生，體現了夕陽下無憂的笑臉。

07

看的是書，讀的卻是整個世界；

沏的是茶，學的卻是生活知識；

斟的是酒，品的卻是艱辛的生活。

人生就像一張有去無回的單程車票，

沒有綵排，每一場都是現場直播！

照顧好自己的身體，

對自己健康負責，

世界上所有的東西都不是你的，

唯有身體才是自己的。

其實有很多人都等著你去開心，

所以，想起誰，就給誰發過去吧！

只要是好朋友……感恩有你，感謝有我！

08

一件衣服值1000元，小票能證明。 

一輛小車值30萬，發票能證明。 

一棟房子值500萬，房產證能證明。 

一個人到底值多少錢，唯有健康可以證明！

有健康叫資產，沒健康叫遺產! ！

且活且珍惜！！！

生命里沒有如果，只有後果和結果。

唯有趁早重視自己，重視自身的健康，

才能擁有一個快樂無憂的晚年，

你說是嗎？

09

健康和錢的關係是什麼?

健康是無形資產

保健是銀行存款

疾病是惡性透支

大病是傾家蕩產

10

健康要從每一天開始，

每天健康，就一生健康。

一定要記住這幾句話：

能吃能喝不健康，

會吃會喝才健康，

胡吃胡喝要遭殃。

用肚子吃飯求溫飽，

用嘴巴吃飯講享受，

用腦子吃飯保健康。

11

想要長壽，

必須每天健康生活，

做到七個方面：

①一定要吃好3頓飯；

②一定要睡好8小時覺；

③每天堅持運動半個小時；

④每天要笑，身心健康；

⑤每天一定要大便，排出毒素；

⑥一定要家庭和睦；

⑦不吸煙，不酗酒，每天健走。

12

有氧運動之父庫珀博士的健康箴言：

①歲月過的可快可慢，

壽命可長可短，取決於你自己；

②你不善用碎片時間堅持運動，

那就是在積攢時間，

等著躺到醫院病床上受病痛折磨；

③無論從什麼年齡開始運動都為時不晩，

越早效果越好；

④運動是沒有終點的生命旅程。

13

健康百歲三字經：

管住嘴，邁開腿；

零吸煙，八杯水；

好心態，莫貪杯；

睡眠足，別過累；

樂助人，心靈美；

家和睦，壽百歲。

14

健康長壽之法：

保健鍛煉，快走慢跑；

健康長壽之道：

三四五頓，七八分飽；

健康長壽之秘訣：

按時作息，規律生活；

健康長壽金鑰匙：

心理平衡，天天歡樂。

十者壽，即：

合理膳食者壽，體動心靜者壽，

清心寡欲者壽，勤於動腦者壽，

修身養性者壽，與人為善者壽，

謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，

聽樂觀景者壽，老有所為者壽。

15

武當派，少林派，

不如吃個蘋果派；

日月教，全真教，

不如睡個大懶覺；

降龍掌，銷魂掌，

不如養盆仙人掌；

總之，

要吃好、睡好、心情好，

健康養生不走歪門邪道！

16

家中七大急救藥：

①姜，薑汁和薑末含在嘴裡止吐。

②小黃瓜，敷切片能止癢。

③香菜混合米酒，緩解瘙癢。

④粗鹽，用布或毛巾裹著敷於扭傷處緩解疼痛。

⑤糖，緩解打嗝。

⑥蘋果，幫助緩解腹瀉。

⑦大蒜水，取六瓣大蒜，將其壓碎，並加入溫水。每天喝兩次，連服3天即可緩解咳嗽。

17

常吃8樣食物，不變黃臉婆

①枸杞酒釀蛋：給您好臉色；

②木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏；

③花生芝麻糊：抗衰老；

④核桃松仁粟米羹：美容又健胸；

⑤雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性；

⑥山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；

⑦常食三七遠離皺紋；

⑧細膚美顏吃點牡蠣。

18

7個小動作，

不疲勞，精神特別好。

梳頭（疏通經絡），

叩齒（預防牙病），

轉目（去內障外翳），

伸懶腰（改善血液循環），

踮腳尖（加速血液循環），

深呼吸（增加肺活量），

搓足心（提高機體免疫力）。

19

在這個世界上最貴是健康！

就算粗茶淡飯又何妨？

幸福不是有多少錢在銀行，

是別人走了你還在曬太陽！

在這個世界上最貴是健康！

就算贏了世界又怎樣，

快樂不是人前有多麼風光，

是身體倍兒棒吃嘛嘛香！

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