當前位置:
首頁 > 健身 > 戰鬥力超強的狗公腰訓練!

戰鬥力超強的狗公腰訓練!

MAX覺得擁有一個狗公腰就彷彿時刻在說,我是個體力很好的男人,狗公腰總結起來為三點:胸寬 腰細 臀翹,練起來吧4個動作,每個10次,循環3組。

在【全球健身指南】健身打卡開始!

你只要今天運動過

就在下面留言打卡

簡單說說自己今天做了什麼運動,做多久

遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡?

NO.1

GIF/65K

NO.2

GIF/212K

NO.3

GIF/120K

NO.4

GIF/64K

想要性感狗公腰的

都來虐吧!

光說不練假把式,運動完就打個卡再走唄

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 健身房 的精彩文章:

60歲的「小鮮肉」走紅了,某晗、亦凡通通被秒殺!
唐嫣公開承認懷孕,楊冪卻這樣說……
這種水腫型肥胖身材的人好減!別再做虛胖的「水貨」了!
蛋白粉能減肥 小心營養誤區
這樣的減肥飲食才是對的!

TAG:健身房 |

您可能感興趣

如何打造一支有超強戰鬥力的技術團隊?
李淵大軍的超強戰鬥力
戰力超強的空優戰機,美製戰鬥機典範,可以擊落V1飛彈
世界上最細長的萌寵,擁有超強的戰鬥力
有了瘦身的動力,你就擁有超強大的戰鬥力
盤點動漫中戰鬥力超強的女主角,大力出奇蹟
UFC嘴炮進行超強訓練,肌肉健壯如牛已超小鷹,要在戰鬥中實現ko
巴西版鷹獅戰鬥機展示超強掛載能力
NBA中誰的戰鬥力超強!
二戰美軍步兵班超強的火力輸出
全世界威懾力極強的巨艦,美國的實力體現,攻擊能力超強
俄戰鬥工兵如何砸開敵方防線?全身重甲火力超強
胡塞武裝的戰鬥力超強悍,沙特聯軍拋棄受傷的士兵逃跑了
超贊的胸部訓練動作,泵感超強!
龍系精靈王超強戰鬥技能攻略
超強壓迫力《數碼寶貝》黑暗戰鬥暴龍獸可動模型公開
他們比特種兵還厲害,戰鬥力超強,最危險的組織
超強戰鬥力可秒殺藏獒,這種軍犬為啥是全球最猛的?
八個徒手動作,鍛鍊出超強腰部力量與肌肉
智商超高,能力超強的星座,抗壓能力好,執行力強!