什麼是心理諮詢？

什麼是心理諮詢

文|心岸姐姐

其實到現在而言，心理諮詢師走進人們的生活，已經很多年了，只我學校畢業快20年了。我當初接觸「心理諮詢」這幾個字的時候，很容易就理解了。

因為心理有煩惱，有壓力，自然需要疏導，不是看身體疾病，吃藥就能把痛苦解決了。

你能感覺到傾訴的願望嗎？人生沉澱下來的很多東西，特別是痛苦的，如果有人非常認真傾聽，而且聽得懂，聽得水平很高，會解析你的心理特點，讓你探索明白你自己，並且陪著你，鼓勵你，給你一起努力找到辦法。這件事，你喜不喜歡？

那個葯，冷冰冰的，吃啊，吃啊，能好不能好，太被動了。自己努力下，了解心理是怎麼回事，為什麼緊張，焦慮從哪裡來？我每天怎麼做才能緩解痛苦？

通過專業心理諮詢，像大禹治水一樣，疏通開，是不是更有效？

就是談談心，所以心理諮詢很好理解，一點都不是神秘。

問題的關鍵是，如何談，怎麼談，談好，談懂，談通，這個有很多專業知識作為後盾才行。

就像做飯一樣，炒個菜誰不會？可五星級酒店的廚師，做出來的菜口味好，色香美俱全，人家是專業培訓出來的，各行業，各專業，都需要長久的學習。

另外還有個最簡單的辦法，百度「心理諮詢」，能看到很多資料，靜心下來讀讀，21世紀了，如果不了解心理學，真會影響生活的品質。

增加一些心理學方面的知識，還是不錯的。教育孩子，婚戀，壓力排解，各類心理障礙，電視台也經常有這類節目，比如中央12台，有心理訪談欄目。

看看這些欄目，便能正確認識，焦慮症，抑鬱症，一些情況到底怎麼回事了。

學習的人一定能走出焦慮症，恐懼症，抑鬱症，康復者數不勝數。

網路很方便，學習和了解已經不那麼困難了。像我講的微課，拿出時間聽一下，立刻霍然開朗，原來這樣，明白了，懂了，怎麼去做知道了，一天天過去，不知不覺就好了。

本文作者：心岸姐姐（張徐彥） 資深心理諮詢師，畢業山東濟寧醫學院，從事心理諮詢工作18年，市級作家協會會員，自由撰稿人，作品散見紙媒，用專業知識和文字點化人生，擅長教育、婚戀、等心理輔導。心岸姐姐微信號：406909465 公眾號-心岸心理 (ID:xinansister)