男人心理健康的八個標準

了解自己

有一個人永遠跟我們生活在一起,這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過:「知己者明,知人者智。」我們只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的長處,我們會清楚自己的發展方向;了解自己的缺陷,我們才會少犯錯誤,避免去做一些自己力所不能及的事情。

面對現實

我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能幹、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是,我們只有先正視這一切,接受這一切,在此基礎上,才有改變的可能性。只有認清現實,接受現實,腳踏實地,我們才能有更大的收穫。

善與人處

人生活在由他人構成的社會中,就像魚生活在水中一樣,離開了他人,離開他人的幫助,人將無法生存。有心理學家統計,人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵,動輒向他人發火,侵犯他人的利益,不注意人際交往的分寸,都將給自己帶來無盡的煩惱。

承擔責任

除了襁褓中的嬰兒之外,每個人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母,做自己力所能及的事,成年人要承擔家庭和社會的重擔,在工作中獲得謀生的手段並得到承認和樂趣。所以,失業給成人的打擊不僅是經濟上,而且是心理上的,它會使人喪失價值感,帶來心理危機。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人,才是真正成熟、健康的人。

義大利著名畫家達·芬奇說:「勞動一日,方得一夜安寢;勤勞一生,可得幸福的長眠」。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情,善於從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。反之,經常性的抑鬱、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標誌。當一個人心理十分健康時,他的情緒表達恰如其份,儀態大方,既不拘謹也不放肆。

塑造人格

人格是人所有穩定的心理特徵的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性,培養出健全的人格。有一則印度諺語說:態度決定行為,行為決定習慣,習慣決定人格,人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

有家有業

家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容,它們的關係是相互促進的,"家和萬事興",無力"齊家",恐怕也無力"平天下"。在處理好二者之間的關係時,更應具備一個健康的心態。

取之有道

「君子好財,取之有道。」一方面是說光明正大的增加收入,另一方面也可以說是以一個健康的心態對待自己的私慾。在嫉妒和眼紅之外,以一顆平常心對待花花世界裡的誘惑。老天總是會把機會給那些勤奮的人的。

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