女生為什麼會長鬍子！可能是身體出現了大毛病

都說，長著鬍子的男人最性感，的確，男人的兩撇小鬍鬚容易為魅力加分，但是，要是這鬍鬚長女人臉上，那可就不止怪異這麼簡單了。如果女性長鬍須特別明顯，已經到了不刮沒法「見人」的地步，那就該注意了，此時你的內分泌一定處於失調的狀態。

女性長鬍須是因為內分泌失調，它還有這些癥狀！

不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵。但當體內的女性內分泌失調時，其雄性激素分泌過多，女性的外表就會出現明顯的「雄性化」特徵。長鬍須就是其中比較典型的現象，除此之外，還常有以下這些癥狀：

1、肌膚健康狀況惡化：亮麗的臉上突然出現了很多黃褐斑、色斑、痤瘡和色素沉著，抹再多護膚品也無濟於事。

2、脾氣急躁：容易出現情緒波動大，脾氣暴躁的情況。

那麼日常生活中，女性內分泌失調又該如何調理呢？

內分泌日常調理注意5個點

1、養成良好的生活習慣和規律的作息時間。

經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

2、飲食應以新鮮蔬菜水果及高蛋白、低脂、低鹽食物為主。

除此之外，女人還可以多吃黃豆和豆製品，它們含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。

3、堅持有規律的運動，有助於消除精神緊張和壓力。

規律的運動極大的提高身體健康素質。其中有氧運動對身體的健康恢復的效果十分顯著，但是要求至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。

4、養成定期進行健康體檢的習慣，及時發現問題，及時與主治醫生取得聯繫，醫生（特別是中醫生）將根據問題的性質、程度分別進行調治、調理、調養的處理。

5、保持良好的精神狀態跟平和的心態，情緒好壞會直接影響到人體激素的分泌。所以要主動調節情緒。

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