常常做這4件事，17歲就能患上脂肪肝！

近日，一則報道報出，一名17歲高中生查出患上脂肪肝，一度嚇到很多人！

小林（化名）於去年考上了重點高中，一家人要讓孩子學習的更上進一點，就讓小林搬到了校寢室去住，這讓學習已經很用心的小林倍感焦慮。小林迫於家裡的壓力，強迫自己需要考進班級前5名，一度不吃早飯，用速食麵、零食等快餐代替，身材也從原來的86斤漲到163斤！

小林於今年5月份，常呈現牙齦出血和上腹飽脹，可是他為了學習忍忍也就過去了，直到一次服用中午飯同時，剛服用幾口，小林就呈現了極度嘔吐，班主任看到此情況立即將他送往醫院，醫生做了一系列體檢後發覺，小小年紀的小林竟然患上重度脂肪肝，需要住院醫治，小林的父母在旁邊哭著接受了這個消息，立即辦理了住院手續。

講述到這，小小年紀怎麼會得脂肪肝呢？脂肪肝由什麼因素導致？

1酗酒

酒精會在肝臟進行分解代謝，酒精及其代謝物質對肝細胞有強毒性，使肝臟合成甘油三酯增加。喝酒越多，甘油三酯合成越多，就越容易引起酒精性脂肪肝。

2熬夜

此外，肝臟夜裡11時至凌晨3時活動功能最強，一旦一直熬夜，肝臟得不到休息，勢必加劇其負擔。

3不合理的膳食結構

過度攝食、服用零食、喜甜食和葷食、常吃夜宵、不吃早飯等不好飲食習慣，擾亂機體代謝狀態，都會為肥胖和脂肪肝的發作形成條件。

4不好的生活模式

人體對於多餘熱量的利用，除了轉變為脂肪貯存，其餘經過體力活動損耗掉，在肥胖症的成因中活動過少比膳食過多更嚴重。活動過少或不善於鍛煉，人體內部過剩的營養物質轉變為脂肪，積存於肝臟表現為脂肪肝。

脂肪肝前期有哪些病徵？

病徵1：蜘蛛痣

它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，常常呈現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米之後。最常常發現於急慢性肝炎或肝硬化病人，但在一部分脂肪肝病人身上也可以看到。

病徵2：黃疸

黃疸是由於人體內部膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常帶有乏力、倦怠、食欲不振等病徵。少數脂肪肝病情人會呈現輕度黃疸，在肝內脂肪被消除後黃疸即消退。

病徵3：噁心嘔吐，上腹飽脹

食欲不振是常常發現脂肪肝病徵之一，一旦長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他病情，也應確認到脂肪肝的可能性。除食欲不振外，還帶有噁心嘔吐、厭油、上腹飽脹等現象。

病徵4：維生素缺乏症

脂肪肝時由於脂肪堆積加上飲食中維生素缺乏，那麼人就易呈現多種維生素缺乏症。臨床可以說周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過量等。少數人也可有吸收道出血、牙齦出血、鼻衄等。

脂肪肝通過藥物和改變生活習慣被治癒的幾率是非常大的。日常該如何預防脂肪肝呢？

1、多走路

調查發覺，一個肥胖者體重下降3%～5%，其脂肪肝就會顯著逐漸變輕。

通常的脂肪肝病人，盡量保證每日走一萬步；肥胖的脂肪肝病人，最好每周鍛煉4小時之後。這樣有利於脂肪代謝，逐漸變輕脂肪肝。

2、按期檢查

對於家族中有人患肝癌或其他類型的腫瘤，那麼家族其他成員應當格外重視。應當養成按期檢查的好習慣，每隔 6個月，到醫院做一次腹部 B超體檢 +血清甲胎蛋白（AFP）體檢。建議40歲之後男性或 50歲之後的女性、一直飲酒的群體以及慢性病情病人，每一年到醫院參加檢查。

3、常飲茶

一直過度喝酒可以多喝茶排毒，學家建議患上脂肪肝的病人常飲茶，由於其茶裡面富含的茶多酚，茶兒素等營養，幫助肝臟修復，消除人體內部多餘脂肪。

葛根紋香菜茶泡水喝：取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草，洗凈，切段，烘乾炒製成茶；

葛根：明朝醫學家李時珍就用作治肝，據現代藥理研究表明，葛根含有多種治病的成份，諸如黃酮類物質(黃豆甙，乙醯葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。

狹基線紋香菜茶:入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷，有效地清熱利濕、涼血散瘀。特別是對於急性肝炎、急性膽囊炎、痢疾、腸炎、癃閉等都有良好作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

以上11中材料一起做一杯葛根紋香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝臟健康，人長壽！

4、戒除煙酒

酗酒引起的酒精性脂肪肝病人，需要先戒酒，時候配合保肝醫治。營養物質不好者應補充蛋白質、維生素，並清除引起營養物質不好的各類因素。

5、讓心情保障愉悅

中醫覺得脾氣大易導致肝氣鬱結，情緒波動，壓力大易引起肝火旺盛，故保障心情愉快也能很不錯的幫助養肝護肝。養成不驕不躁，不以物喜，不以己悲的心態。

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