他每天堅持喝一杯車前子水，15天後身體出現異樣的變化！

在古代，藥物缺乏，人們生病都沒有藥物治療，後來有中醫者，採摘車前子來當做藥引，要治好無數病患者。後來車前子也開始慢慢地被廣泛利用了起來。

車前子性味甘、寒，歸肝、腎、肺、小腸經。有利於水腫尿少，熱淋澀痛，暑濕瀉痢，痰熱咳嗽，吐血衄血，癰腫瘡毒。作用：清熱利尿，祛痰，涼血，解毒。

能夠有效緩解風濕病患者、痛風情況。記得在我單位有一同事，長期在潮濕環境中住居，後來落下了關節痛。後來介紹他用車前子泡水喝，堅持一段時間，緩解很多。

【車前子功效】

1、還可以用於肝熱目赤，咽喉腫痛，痄腮，丹毒，癰腫瘡毒等病症。如治丹毒，可配伍連翹、生石膏等效果很不錯。

2、滋補：略有補性，可利可補，即所謂「利小便而不走氣」，能益陰明目，可能與其所含的維生素A類物質的作用有關。

3、利尿：能增加水分的排泄，同時，尿素、氯化鈉和尿酸等的排泄也增多。但也有些實驗未能證實此項作用。

車前子做法：

山藥車前子粥干山藥30克(研粉)，車前子10克，粳米50克。做法：將車前子裝袋內，加水煎煮30分鐘，取出布袋棄去。藥液中加入粳米煮粥，沸後加入山藥粉，煮成稠粥。功效：每日3餐，連續服用。此粥有利小便、實大便的功效，適宜於大便久不成形者的食療。

除了喝車前子之外，還得注意防濕氣入侵體內。濕氣是疾病的萬病之源，也是健康的頭號殺手。當你濕氣重的時候，首先會有出現頭部昏沉、四肢乏力，舌頭髮黃，大便粘馬桶情況出現。再嚴重的就會出現關節痛。

那麼該如何祛濕？

一、定期運動

健康有益總體健康，對皮膚也有好處。運動能提高循環，幫助身體（包括皮膚）減少毒素。運動刺激淋巴系統，因此你能排掉身體廢物，有益皮膚健康。

二、多喝粥

生活作息的不規律或者是天氣高溫多雨，特別容易導致濕氣侵入人體，所以健脾祛濕成為我們的首要任務。說到祛濕，那就不得不說到薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「

目前市面最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆洗凈提前浸泡，然後加水放進煲中煮爛熟。

薏米蓮子羹

用料：薏米 50克 ，蓮子30克

做法：蓮子洗凈去芯，再把薏米、紅豆洗凈提前浸泡全部放入鍋中煮熟，加入紅糖。

三、注意生活細節

注意保暖，洗澡不要洗冷水，洗過頭要及時吹乾頭髮！保持室內乾爽，不要穿沒有干透的衣服，每天都要打開窗戶通風，讓空氣流通！

結語：

你喜歡喝車前子水嗎？

車前子還有那些作用？

------------------------------------------

------------------------------------------

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！