這6種食物是肺部「清道夫」，常吃可排凈肺部毒素，降低肺癌幾率

現代人都知道長期吸煙有害肺部健康，肺部是人體重要器官，經常吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。煙的煙霧是致癌物質。有科學家研究表明，人體中含有的維生素E高時，肺癌的幾率會大大減小，而杏仁含有豐富的維生素E，經常食用可以讓吸煙者的肺癌發病率有效的降低

杏仁含有豐富的蛋白質，維生素E，脂類等營養物質，一天吃幾粒就好，經常食用帶有維生素E的食物，能夠讓吸煙者防止和降低肺癌的發生。

薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，它對於呼吸的疾病都有著十分好的幫助，用薄荷泡的茶，能清理肺部的毒素，讓肺部更健康。

薄荷泡的茶口感清涼，清心潤肺，它具有強大的抗氧化的作用呢，能夠清除肺部毒素，如果要清潔肺部，飲用薄荷茶就是很好的選擇哦

葡萄中含有的有效成分可以幫助肺部的細胞排毒，提高細胞的新陳代謝，經常吸煙的人或者處於二手煙環境的女性就可以食用葡萄來起到清肺的作用呢。

葡萄是高營養的食物，用它製成的葡萄乾，保留了葡萄乾的營養，可以幫助緩解長期吸煙引起的呼吸道發炎等的癥狀。

多吃黑木耳可以幫助肺臟排毒，它含有的成分可以有效清潔血液，清潔肺部，經常食用黑木耳，還可以清理體內的「垃圾」。

黑木耳中含有一種植物膠質，它的吸附力很強，可以有效的清潔肺部，清除體內的毒素，適合長期食用的健康清肺食物。

長期吸煙的老煙民，肺部都有煙毒，野生蒲公英茶專門針對煙毒，有其可通肝經、清肺熱、解肺毒、預防肝硬化的作用，它還能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進母乳的分泌，適合長期吸煙的人群和有水腫毛病的人飲用。

菊花茶有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛等功效。

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