臀部——人體的毒窩，請艾灸！後悔灸晚了

臀部——人體的毒窩

在中醫看來，女性的臀部的確和健康有著密切聯繫。

臀部在人體中有著至關重要的作用，它不僅關係著女人的美麗與性感與否，更時刻向人們傳達著身體的健康訊息。

然而，女人一生花3-5年的時間在臉上塗抹護膚品，卻總是容易忽略隱藏在衣物之下的其他部位，特別是我們的臀部。

臀部形狀與疾病關係

（1）平直型：易得腫瘤疾病，上火、皮膚乾燥、脾氣躁、性子急。

（2）後翹型八髎骨突出：易得婦科炎症，盆腔積液，子宮後位。

（3）下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎症，盆腔積液，多發性囊腫，最容易癌變。

（4）外擴型：子宮脫垂，月子後遺症，腰酸背痛，月經不調，月經淋漓不盡，小便失禁。

（5）色素沉著型：瘀症，久坐導致皮膚被壓迫，長期氣血不暢通引起色素沉著。

一分鐘教你做臀診

摸溫度：如果臀部、腎區的溫度低，冰冰涼，盆腔淤堵產生寒濕。

捏臀部上的八髎部位，鬆軟且捏得起代表子宮健康。

撥臀部環跳，如果刺痛，生殖系統一定不健康，易得婦科疾患，臀部的環跳穴是婦科炎症的最佳調理穴位。

臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留

座繭發黑：（俗稱墨鏡）是性激素水平下降

臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現

臀部長痘：是毒素濕氣過重

臀部冰涼：是宮寒體寒的表現

腰部發黑和橫紋：是腎虛的表現

臀部兩側酸痛：卵巢囊腫等婦科疾病

腰部鬆弛：帶脈鬆弛

小腹凸起：宮寒，易不孕不育

為什麼要做臀療？

臀開六經開，臀合六經合。

臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，月經色暗、血塊、經血不暢。

坐骨神經痛、怕冷、腿腳無力等。當臀部（盆腔）多濕，主要是造成泌尿生殖系統的炎症。女子白帶量多，或清稀如水，或色黃、稠、癢、有異味。盆腔炎或陰道炎等小便黃等；多寒，血管收縮、循環減慢，再因不運動、久坐、循環慢，最易形成血淤，在直腸部位易形成痔瘡；在子宮、卵巢部位最易形成囊腫、肌瘤等。

保持臀部健康的方法

讓臀部動起來

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因為艾灸為純陽之物，所以直接艾灸臀部效果更好！如果因時間或條件的限制，隨時隨地的運動臀部很重要---拉伸，敲打。下面介紹幾個動作：

1，蝴蝶式

這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經絡，促使臀部的血液循環加快！

這個動作適合睡覺之前在床上做；看電視時，坐在地板上做。

2，敲打臀部

這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經，大臀經或者環跳穴。

3，踢腿，擺腿......

踢腿，擺腿.....很多運動腿部的動作，我們在上小學的時候都做過很多種哦，只是現在......嘿嘿.....太懶！

總之，臀部動起來,減少婦科病......

艾灸，讓臀部暖起來

女性臀部艾灸的好處

1、艾乃純陽之品，因此按照中醫理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助於改善原本屬於陰寒之體-女性的生理功能，起到補益陽氣、調節沖任，預防和治療月經、白帶異常的作用。

2、艾灸有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒；在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生；同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內的炎症和積液，避免輸卵管的黏連；

3、中醫認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會出現氣滯血瘀、不通則痛，此時以動態灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成；

方法：艾灸條懸灸八髎穴等臀部穴位。

八髎穴又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱「八穴」。八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都與八髎穴於阻有關。經常艾灸八髎穴，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。盡量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。

聲明：文章圖片均來源於網路，如有疑問請聯繫我們，謝謝！

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