酸奶加一寶，7天肌膚光滑，15天斑光光，40歲大媽似少女！

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相信很多女生都愛喝酸奶，其實你知道嗎？它不僅是減肥聖品，更是美容的護膚佳品，當它做成面膜時淡斑去皺紋的功效也是非常的顯著。所以接下來小編這裡告訴大家如何巧用酸奶來達到祛斑的目的吧！

酸奶巧用一：酸奶蜂蜜面膜

首先選擇原味酸奶就可以，然後將酸奶和蜂蜜按照1:1的比例進行調和，晚上睡前將其敷在臉上，一刻鐘左右洗掉。堅持使用你會發現皮膚會越來越有彈性，有光澤，斑點痘印等問題也逐漸的在減少。

酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。

酸奶巧用一：酸奶+維E面膜

做法也很簡單，使用原味酸奶，將3-4粒維E膠囊刺破和酸奶混合攪拌，另外可以加入一些檸檬汁，蜂蜜，調勻敷面膜，20分鐘左右洗掉即可。一周使用2-3次，不久你的皮膚美白淡斑的效果就會出來了。

以上這些小方法效果是很可觀的，但是不適合於所有人的膚質，敏感肌膚質的可以先在手背處測試一下，沒有刺激反應在使用。畢竟每個人的膚質不同，護理改善的方法也會不同。想改善色斑、痘痘、皮膚暗沉等肌膚問題，可以通過agcdaa，免費得到專業護膚老師一對一的護膚指導。老師是一位有著近15年護膚經驗的高級美膚老師，成功祛斑上萬例，可以幫助我們成功解決護膚問題。下面是一些老師分享的護膚小知識。

護膚知識 之 正確的防晒

1、不要只以為只有在夏天或者陽光強烈的情況下才需要防晒，陽光中的UVB（長波紫外線）在夏季或晴天較為強烈。而UVA(長波紫外線）則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天，雖然不會覺得皮膚被晒黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內，讓你加速變老的，現在你知道為什麼不是夏季也要防晒了吧！

2、防晒霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防晒霜塗抹在臉上，會令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更為直接的刺激。

3、不要只塗一次防晒霜。一般的防晒用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防晒霜，然後每隔1小時擦一次。防晒霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大約是30ml左右。

所以女性除了用化妝品之外對吃的上面也可以注意喲，夏天記得多吃些水果。

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