喝茶是有一定的講究的，最適宜喝的茶

立秋是秋天的第一個節氣，今年的炎炎夏日也會隨著秋季的到來由熱轉涼，秋季氣候乾燥，晝夜溫差會逐漸有明顯的變化，應該根據變化科學的調整飲食和營養攝入。立秋以至，注意防秋燥，根據「燥則潤之」的原則，注意滋養潤燥、益中補氣，應重視機體水分和維生素的攝入。立秋喝什麼茶好？喝茶是有一定的講究的，最適宜喝的茶：

普洱茶

秋季喝普洱茶不僅有降低血脂、減肥、抑菌助消化的功效，能養胃和護胃，對胃產生有益的保護層，生津止渴、解毒、通便，普洱茶能夠調節腸胃，消化不良的時候，普洱茶能促進腸胃蠕動，使腸胃恢復正常功能。

金銀花茶

金銀花茶清熱解毒，能降壓、降低血清膽固醇，有清熱解毒，疏熱散邪作用，對外感風熱或溫病初起的身熱頭痛、咽干口燥等有一定作用，能改善微循環，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑，但藥性偏寒，不可長期飲用。

桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，能祛寒，驅除體內濕氣、有溫中散寒、暖胃止痛、化痰止咳的作用，可用於虛寒胃痛的人。能滋陰補腎、元氣，且調解內分泌、排毒養顏和安心寧神。

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