黑色果蔬——你的活膚美顏新寵！
黑色果蔬指的是含有黑色素和帶有黑色字眼的食物
黑色，一直被認為是默默無聞的顏色
但風水輪流轉，黑色果蔬的美容價值漸漸被人們發現
像葡萄、黑豆、香菇、黑芝麻等
已成為果蔬界抗衰老的新寵！
黑色蔬菜不但營養豐富，且多有補腎功效
能預防衰老、烏髮美容、保健益壽。
由於黑色蔬菜中含有一種黑色素類物質
它具有清除體內自由基的作用
它可有效避免皮膚老化。
黑色水果之所以呈現出黑色外表
是因為它含有豐富的色素類物質
例如原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性
可以調整皮膚細胞的代謝功能，補充細胞代謝所需的精華物質。
相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C
可以減少皮膚里的黑色素生成
因此具有保持皮膚潔白細膩、防止衰老的功效。
水果：
桑葚：具有增強免疫力、促進紅細胞生長、促進新陳代謝等功能
烏梅：含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質，
有助於平衡體內酸鹼性，改善膚質。
黑葡萄：含有豐富的礦物質硒、鐵、鈣、鋅等元素及多種維生素
有助於提高肌膚免疫力。
蔬糧：
黑木耳：含有豐富的植物膠原成分，幫助排除體內毒素。
黑芝麻：含有豐富蛋白質、維生素，令肌膚水潤，光澤重現。
黑豆：含有豐富維生素E，減少皮膚皺紋，軟化血管。
黑色食物雖然總是被人忽視
但大量研究表明，它們的活膚美顏能力絕不低於市面上的各種剛保養品護膚品
多吃黑色果蔬，美麗是要由內而外養出來的~
還想看什麼話題，下方留言給我們哦~
※黑色水果和黑色蔬菜真的可以美容養顏嗎？黑色果蔬都有哪些
※皮膚超愛的黑色小果，你該吃了
※黑色食物有什麼特殊營養？黑色食物真的補腎嗎？冬天要多吃黑色嗎
※它是肌膚「保護神」，女人當零食吃！擊退黑色素，色斑皺紋不見了
※景甜穿黑色衛衣耍帥，卻難掩甜美本質，網友：唇紅齒白好迷人！
※喜歡熬夜的女人，在洗臉水裡加點「料」，能淡化黑色素美白皮膚！
※油畫黑色膚色的肖像，應該注意什麼？
※黑色的貓，也很美
※紅色、橘黃色、綠色、白色、黑色、紫色，這幾種發色的女神你最喜歡哪個？
※誰說黑色不襯膚色？為黑色大衣正名，顯瘦又洋氣
※你手上的痣是「黑色素瘤」嗎？
※貝小七什麼顏色的衣服都敢穿，粉色可愛，黑色靈氣，但這個色最美
※炫酷黑色，是你的菜嗎？
※誰說黑色婚紗不美？霸氣的新娘，黑紗搞起來！
※景甜的新造型既保暖又好看，一身黑色禮服盡顯優雅大方的迷人氣質
※哪些生活因素導致黑色素瘤？黑色素瘤患者的飲食注意
※美白，除了黑色素，還要做好保濕、控油、去角質
※宋茜穿黑色禮服瞬間變成「麻花」，這才是真正的「美人魚」身材！
※清新女孩風格多樣，但黑色的衣服更加美麗！
※黑米補血效果真的那麼神奇嗎？補血的黑色食物還有哪些？