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陳皮有什麼作用和功效?

經過晒乾的陳皮,具有理氣、化痰、治療脘腹脹滿,幫助消化,同時也具有消脂的作用。長期食用陳皮,對消化不良、肥胖人群是有一定的幫助。但是效果不太明顯。而且長期服用陳皮,會引起上火,不宜長時間服用。因此,體熱人群要慎用。最好的減肥辦法是適當飲食加運動,通過燃燒脂肪來達到減肥的目的。總之,不太建議通過吃陳皮來減肥。

陳皮的功效與作用

治療胸腹脹滿

陳皮理氣健胃,用於肺氣擁滯、脘腹脹滿等癥狀,可以跟木香、枳殼等搭配食用。

治療化痰止咳、濕阻中焦等疾病

陳皮健脾行氣,中醫常用陳皮治療濕阻中焦、脘腹脹悶,一般搭配白朮、厚朴。如果是痰多的人,可以試試跟半夏、茯苓同用。

改善脾胃虛、飲食不佳、消化不良、噁心嘔吐的情況

因為陳皮能健脾開胃,飲食不佳、脾胃虛弱的人群可以試試搭配人蔘、茯苓、白朮服用。畏寒嘔吐,搭配生薑同用。

陳皮副作用

陳皮的副作用極小,經過多次試驗都沒有發生急性中毒的情況。但是陳皮並非全部人都適合,氣虛、陰虛燥咳、舌赤少津、內有濕熱的人慎用。而且,孕婦最好不要吃陳皮。因為經過加工,陳皮含有一些防腐劑、添加劑,有可能對胎兒造成影響。甚至,陳皮不能多吃,會上火。

綜上所述,陳皮的副作用不大,但是適用人群還是需要注意的,避免引起其他不適。

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