寶寶每晚哭全家睡不好！止哭法一試見效

粉哥導讀：帶小孩最磨人的事情是什麼？夜哭絕對能排得一個好名次。一到晚上就哭，到底是為了啥？我們來看看導致小寶寶夜哭的12個常見原因和解決辦法！

1.吃得太飽或餓了

小寶寶隔2～3個小時就可能要吃奶，有些媽媽卻喜歡固定3個或4個小時才讓寶寶吃一次奶，以養成規律的生活習慣。對無法忍耐飢餓的寶寶而言，往往氣得哭鬧不止，而且在吃奶時會狼吞虎咽地狂喝，以至於喝入太多空氣，反而又造成肚子痛，只好再哭一次。

對策：到底該隔幾個小時喂一次奶，要依寶寶的具體情況而定。對於每次喝奶總是又快又急的寶寶，可在喂到一半時先給其拍背排氣，以免吸入過多的空氣。

2.肚子脹氣

由於消化功能不夠完善，所以寶寶會不定期出現腹脹狀況。

對策：吃奶後幫寶寶拍背排氣，或擦一些含薄荷油成分的嬰幼兒專用消脹氣藥膏。哺喂母乳的媽媽則少吃一些產氣食物（如豆類、豆漿與地瓜等）。

3.腸絞痛

腸絞痛發生時，寶寶的小臉會脹紅、下肢蜷曲於肚子上，這種情形通常發作得很急，常見於下午及夜間，好發於3～6周新生兒。3個月大左右時，腸絞痛的發生率將大大降低。

對策：抱起寶寶，有規律地、輕輕地搖一搖，在寶寶小肚子上擦一些消脹氣的藥膏並按摩一下，或用溫毛巾放在寶寶胃部；洗個溫水澡等，都可以有效舒緩寶寶的不適感。

如果上述方法均不能奏效，請儘快至醫院做進一步診斷。

4.缺鈣

缺鈣的寶寶夜間常常煩躁不安，還會出現多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等癥狀。

對策：為寶寶補充維生素d和鈣劑，多帶寶寶晒晒太陽。

5.受驚嚇

白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場所，很容易讓寶寶受到驚嚇，半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張。

對策：媽媽平時少帶寶寶去喧嘩的場所，避免寶寶直接接觸使他害怕的物體或人，寶寶驚醒後安慰他，告訴寶寶沒什麼好害怕的，讓寶寶安穩入睡。

父母應盡量抽出時間多陪寶寶，寶寶的「皮膚飢餓」得到滿足，就不會夜間哭鬧了。

6.想睡又睡不著

有些寶寶在睡覺之前顯得比較煩躁，如果寶寶的眼皮顯得很重或一直揉眼睛，那就表示想睡覺了。

對策：給寶寶提供一個溫馨、安靜的睡眠環境。

7.寒性或熱性母乳誘發

媽媽吃過量生冷、冰鎮食品，母乳呈寒性，寶寶吃後寒性易侵襲肚腹，表現出食慾差、面色青白、四肢發涼、哭聲低微等；媽媽喜吃辛辣、肥膩、不易消化的食物，可能導致奶水呈熱性，寶寶吃後產生內熱，易出現熱燥而哭啼，大便乾等表現。

對策：哺乳媽媽們應注意飲食清淡、營養均衡，不過食寒涼、燥熱食物，少吃辛辣、肥膩、不易消化的食物。提醒孕媽咪在懷孕期間飲食清淡，預防今後寶寶出現夜啼。

8.被尿憋醒

睡前飲水太多，或是奶粉沖得過稀，寶寶到了夜間被尿憋醒，不能以言語只能用哭啼來表達。

對策：媽媽要有意識地訓練寶寶的小便規律，讓寶寶能逐漸控制小便。

睡前1～2小時不要給寶寶喝太多水。如果寶寶因為尿急哭鬧，媽媽們只要為寶寶把過尿，寶寶就能繼續入睡。

建議媽媽們準備一盞不太亮的小夜燈，給寶寶把尿或換尿不濕的時候開這個燈，這樣寶寶就不會因為強光的刺激而沒了睡意。

9.紙尿褲濕了

對策：注意觀察，及時更換。

10.嘈雜的環境

太多嘈雜的聲音、震動或視覺刺激，也會讓寶寶變得不安、愛哭鬧。

對策：適度的安撫或溫柔的觸摸，都可以有效緩解寶寶的情緒。

11.環境太冷或太熱

寶寶調節體溫的能力還不夠強，環境溫度過熱或過冷都會讓他們感到焦躁或不舒服。

對策：盡量在室內維持舒適的溫度（27℃～28℃），在外出時及時給寶寶添減衣服。

12.晝夜顛倒

白天睡得太多，早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，或者晚上提前入睡，半夜睡醒，精神十足，沒人陪著玩就哭鬧。有些爸爸媽媽白天要上班，寶寶多數時間睡覺，父母晚上休息了他卻開始玩耍活動，由此造成了日夜顛倒夜間哭鬧。

對策：給寶寶制定有規律的生活作息，早晨早些喚醒寶寶，午睡時間適當調整，白天抽出時間多逗寶寶玩，充分的活動讓寶寶有了倦意，晚上就能安安穩穩睡到天明。經過一段時間後，寶寶生活有規律就會白天興奮晚上安眠。

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編輯:juying8

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