妹子們嚮往的小細腿兒，可能是代謝不良的表現

我們經常依靠身體質量指數（BMI）來作為衡量人體健康程度的指標，但這個數字並不能代表一切。根據一項最新的研究顯示，新陳代謝不健康的人最主要的特徵之一，是他們的腿缺乏脂肪堆積。

即使你的BMI指數顯示你很健康，但如果你的身體下半部分的脂肪含量較少，就可能是其它健康問題的表現：與其他體重正常的人相比，這些人的死亡率或罹患心血管疾病的幾率是他們的三倍。研究人員希望這些發現能夠解開體重的輕重和健康之間密切聯繫的謎團，並且將其作為一種預防的手段，提醒那些纖瘦的人群，因為這些人通常都沒有意識到他們的體重可能就是新陳代謝的危險因素。

身體的健康程度和我們將食物轉化為能量的化學過程有關，也就是新陳代謝。我們體內的酶會分解食物中的營養成分，比如蛋白質和脂肪，然後將它們用作是身體其它部位的燃料，或是將它們儲存在肝臟、身體脂肪、肌肉中以供日後使用。一旦這個過程中出現問題，個體的新陳代謝健康就會處於危險之中。

通常情況下，新陳代謝的健康程度和體重是有關係的，因為體重的不斷增加，是代謝存在問題的第一個也是最顯著的標誌之一。但是，並不是所有身體脂肪過多的人新陳代謝就都不健康，正如在新研究中所顯示的，身形勻稱體重健康並不能和代謝健康划上等號。

這項研究基於981個不同體型的個體，依據他們的健康信息進行。研究人員測量了代謝健康與代謝綜合征相關的兩個或兩個以上衡量指標。研究發現，在這981個實驗對象中，80%的人新陳代謝都不健康。

根據美國國立衛生研究院的數據顯示，代謝綜合症指的是一組會增加患心臟病和其它健康問題的風險的危險因素，比如糖尿病和中風。其中一些因素包括：腰圍大（又稱腹部肥胖），高血壓，高甘油三酯水平（血液里的一種脂肪）。

研究結果還表明，腿部的脂肪儲存量少，是纖瘦的受試者的新陳代謝風險所有因素中最強的。而腹部脂肪（脂肪位於身體器官周圍，而不是在皮膚下）和非酒精性脂肪肝則是肥胖人群代謝風險最大的決定因素。

研究人員解釋道，過去的研究已經證明了，根據BMI指數被認為是健康體重的美國人口中，約有20%的人實際上新陳代謝是不健康的，而且死亡或患病的風險也更高。

當然，這個發現並不表示所有的瘦腿人群新陳代謝都不健康，但是的確可以引起相關人員的重視。

蝌蚪五線譜編譯自ibtimes，譯者 狗格格，轉載須授權

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