「坐我前邊的姐姐胸好大！」

畫：豆子 ｜ 文：Zoe

瑜伽館這種公共場合不管人多人少，

一些不自覺的行為卻可能影響到其他人，

我們今天就來清點一下幾件會

讓人抓狂

01

上課遲到，早退

早一點到教室能讓自己

安靜下來有時間跟老師溝通內心可能產生的問題。

每次匆匆忙忙的進教室，

最後還不做休息術，急急忙忙的就走，

請問這一節課你都收穫了什麼？

02

踩別人的墊子

雖說館裡會給大家準備墊子，

但是很多會員還是會帶自己的瑜伽墊，

它就像是我們的夥伴一樣。

如果有人一腳踩過來，

心裡也是莫名的不開心，

雖然這是很無關緊要的小問題，

但很多時候鋪開瑜伽墊就好像開始一個儀式。

03

接電話

瑜伽課上我們反覆強調電話最好關機，

但還是會出現手機震動或者鈴聲的干擾。

這個時候任何人的練習都是停止的，

因為你的專註力和能量都被打斷了。

04

交頭接耳

很多人會在課堂上對不懂的體式，

小聲討論這其實是很不好的。

瑜伽是一件安靜的事情，

在練習的時候，我們是和自己對話，

自己和周圍的環境融合在一起。

人與人之間最舒適的距離不是親密無間，也不是所愛隔山海，太過於禮貌會拘謹，太不禮貌就讓人心生厭煩，就如瑜的練習，太累了就休息不要堅持，但是也不要一點點的不舒服就放棄。

(o゜▽゜)o☆

滾滾有話說：

瑜伽的練習除了讓自己更健康，最重要的就是更好的處理和身邊人的關係，練瑜伽不是讓你遺世而獨立，而是讓你更好的學會生活！

記得給人家一個

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小藍手

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~(≧▽≦)/~

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-end-

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