青壯年腰痛莫忽視

目前隨著人們生活工作及社交方式的改變，電腦、手機等電子產品進入我們生活工作的方方面面，由此也把一些問題帶到了我們身邊。

小張今年29歲，在一家外企工作。由於工作性質的原因，他一般每天要在電腦前處理各種工作長達8-10小時不等，常常一坐就是一整天。即使上下班路上，也需要用智能手機處理一些郵件及業務溝通工作。半年前他開始間斷出現腰骶部的酸痛感，休息後癥狀可以緩解，自己也沒有太上心。但最近一個月，他感到自己腰部疼痛越來越嚴重，並出現了一側臀部及大腿的疼痛，這才到醫院就診。經過醫生的檢查，初步診斷他可能患了腰椎間盤突出症。小張這才意識到了嚴重性，小張很不理解，自己也沒有明顯的外傷病史，以前身體也很好，這個腰椎間盤突出症怎麼就找上了門呢？並且對自己的病情很是擔心。

醫生通過和小張的溝通後得知小張的這些問題與顧慮，給小張做了解釋，腰椎間盤突出症是由於25歲以後人體的脊柱，人體長時間外力刺激腰椎，椎間盤周圍的纖維環發生蛻變以至出現結構破裂所導致的疾病，在人群中尤其以青壯年人群高發，往往病人首次發病都在25-35歲之間。雖然外傷可以導致纖維環破裂引起間盤突出，但臨床上大部分患者都是由於長時間的不當姿勢引起的慢性損傷所致。醫生舉例講，當人體坐姿時，腰椎間盤承受的壓力要遠大於卧姿及站立時，現在人們長時間伏案久坐，是導致青壯年椎間盤病變的主要因素。而且纖維環的蛻變往往是不可逆的，一旦造成破裂，靠自身難以修復。

小張聽後很緊張，擔心的詢問自己是不是需要因此而動手術。醫生告訴小張，腰椎間盤突出症根據患者的不同情況，可選擇保守治療及手術治療。保守治療包括：理療、針灸、按摩及口服藥物，臨床上90%以上的腰椎間盤突出症患者通過保守治療就可以緩解疼痛癥狀，從而正常的進行學習工作生活；只有不到10%的患者在保守治療情況不佳，病情成進行性加重時，需要選擇手術治療。

在醫生的建議下，小張完善了腰椎相關的醫學影像檢查，明確了腰部病變的間盤，並按照醫生的醫囑卧床休息了1周，並有規律的進行了腰椎的牽引治療，配合推拿手法及理療，並進行了適當的工作方式調整及自我肌肉功能鍛煉，2周左右他就感到疼痛明顯減輕了，病情得到了很好的控制。4周後，他腰部及下肢的疼痛完全緩解了，但醫生叮囑他今後仍要注意伏案工作的時間，避免病情反覆。小張通過這次生病，再也不敢把自己的腰痛當小事了，現在他工作時手機設置了整點報時，1個小時就要起來活動5分鐘，做一遍醫生教他的鍛煉，病情未在複發。

Tips

通過小張的病例，希望廣大青年人要注意現在的不良工作生活習慣，如出現反覆腰痛，或腰痛持續1周不緩解的情況，應及時到醫院就診，以免耽誤病情，失去最佳的治療時期。

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