《黃帝內經》中8個不生病秘訣!
中國道醫
這裡沒有雞湯、偏方、謠言、廣告,只有可信賴的道家健康養生知識!
《黃帝內經》中8個不生病秘訣!
編輯/中國道醫研究院
點下面鏈接
道家科儀法術招生
玄門正宗,道家科儀法術網路授課班招生啟告!
在幾千年前的《黃帝內經》中,有簡單的一段話已將「不生病」的秘訣說得清清楚楚。它便是:「夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?是以志閑而少欲,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,各從其欲,皆得所願。故美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕,其名故曰朴。」下面是從網路上整理的他人對這八條的自身體會,希望可以拋磚引玉,供大家參考。
1
虛邪賊風,避之有時
即對一切有可能引發疾病或破壞健康的因素都要儘力避免,一般來說,人體的疾病,大部分是因為外在的致病因素作用於人體,引起人體生命規律紊亂所產生的。所以,採取避免接觸疾病的感染源,對一切致病致災的因素都要採取圍追堵截和未病先防的措施。
2
恬淡虛無,真氣從之
保持一顆平淡的心,並能守住真氣。恬淡虛無講的是一種心境,一種「海納百川,壁立千仞」的心態。人們在社會生活中,其實並不能完全按照自己的意願來,更多的則是身不由己,也難怪人們難以達到恬淡虛無的心境。這是一種「心若冰清,天塌不驚」的達觀,也是一種「和光同塵,與世無爭」的態度,我們只能儘可能的、最大限度的接近這種境界。
3
精神內守,病安從來
人體的精氣神內守,以及心理築起抵抗外邪的城牆,疾病也就難以接近人體。「精神內守」不單純是人體內的精氣神在體內保衛身體,還包含了讓心靈變得堅強起來。而下面的「志閑而少欲」「心安而不懼」則是對精神內守的補充。只要我們能夠不被外在的病邪和災難所累,精神內守不僅是療傷良藥,還是心靈雞湯。
4
志閑而少欲
胸中裝有治國安天下的錦囊妙計,卻閒情逸緻,不為五斗米而折腰,沒有不良的野心和慾望。就像諸葛孔明當年,躬耕於南陽,不求聞達於諸侯,淡泊以明志,寧靜以致遠。
5
心安而不懼
心境寧靜和平安,具有君子的風範,具有慎獨的品性。無論是在光天化日之下,還是在曲徑通幽處,都能行得正、走得穩。無論是處在多麼動亂的年代,還是處在和諧的日子,心中總是保持安寧。沒有憂慮、沒有煩惱、沒有恐懼,這樣才能使心態達到真人的心境。
6
形勞而不倦
每天都要進行勞作,但不能超過人體耐受的程度,要勞逸結合。勞動是為了生存,也是為了自我實現,更是為了社會的前進。勞動最有滋味,並不是一句空談,要是每天都無所事事,豈不是很無聊?但是勞動不能超出身體所能承受的負荷,每次勞動都要以身體不睏倦為度。如果睏倦了、疲勞了,就要休息休息、鍛煉鍛煉。
7
氣從以順,各從其欲,皆得所願
保持著天地之間的浩然正氣,能夠讓不違背道德、不違背俠義的慾望和理想實現。做人要有正氣,要有骨氣,要有魄力,要有魅力,駕馭心中的慾望之火,合理的實現自己的理想和願望。
8
美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕
食用沒有腐爛、沒有霉變的食物,穿著自己喜歡並不奢侈的服飾,並喜歡與傳承傳統習俗,沒有高下、沒有尊卑的世道。在這樣的環境下生活,簡直就是世外桃源一般,這樣就會自然而然的把身心融入大自然之中,與大自然保持高度的一致和統一,達到天人合一的境界。
我們每個人都不希望自己及親人不生病,它也是道醫追求的最高境界。對於大眾來說,要想不生病,需要掌握一些養生防病以及醫學基本知識技能,與此同時,還要擁有一顆恬淡、博愛、感恩的心,只有這樣,才能與健康長壽「白頭偕老」了。
點擊鏈接查看更多內容
玄門正宗,道家科儀法術網路授課班招生啟告!
七月十五中元節,還受生債增補財庫,度亡解冤冥陽水陸兩利大法會啟告!
免費結緣奉請《太上三官北斗真經》、三官大帝護身卡!
經絡排毒9訣竅,掃光體內所有毒素!
《黃帝內經》里的三句話,把疾病的起因都講透了!
關注道醫,學習正宗道教醫學!
中
國
道
醫
問診諮詢/投稿
微信號:
w18901234567
郵箱:89928269@qq.com
中國道醫
◎ 中國道醫微信平台由武當山道醫傳承基地、中國道醫研究院創辦,秉承太上仙道貴生,濟世度人之教義,以傳承道醫精髓、弘揚道教文化及道家養生文化為己任,使道醫文化更好的為現代社會服務,減少人類疾病,提高健康水準。
◎
宗旨:
援醫入道,以醫傳教,借醫弘道;又援道入醫,以道治心,以術治身,行道施醫。◎
如何關注中國道醫微信平台
① 點本文標題下方藍字"
道醫
"一鍵關注。② 微信搜索微信號:
cndaoyi
③
長按下方二維碼關注
·END·
長按下方二維碼識別關注
中國道醫訂閱號
微信號:cndaoyi
更多精彩,點擊下方「
閱讀原文
」查看。
※中藥的四氣五味,學養生與修行都應該懂的基礎知識
※為什麼諸事皆宜的好日子稱為「黃道吉日」?
※道醫學堂丨葛洪「養生以不傷為本」
※經絡排毒9訣竅,掃光體內所有毒素!
TAG:道醫 |
※《黃帝內經》中8個不生病秘訣,告訴你如何健康長壽!
※春分養生有訣竅,《黃帝內經》隱藏的養生秘訣!
※黃帝內經抗衰老秘訣
※《易經》中的四個字,道破人生成功秘訣!
※《黃帝內經》揭示古人長壽秘訣
※閆長林老師:《易經》中的四個字,道破人生成功秘訣
※《易經》中的這四個字:道破人生成功秘訣
※《黃帝內經》讀後感——長壽的秘訣是什麼?
※《黃帝內經》養生秘訣:做到這六點,離疾病就會遠一點!
※易經中的四個字,竟道破人生成功秘訣
※道家養生的秘訣
※中年養肝秘訣
※華佗經典養生名言,告訴你不生病的秘訣!
※黃帝內經養生秘訣:內養正氣,外拒邪氣
※中藥炮製經驗秘訣
※諸子百家:餘生幸福的四個秘訣
※中醫名家李辛:所有的病,都是這樣才來的(內附療愈的秘訣)
※無名腫毒論,《青囊秘訣》中的經典
※乳癰論,中醫經典《青囊秘訣》中的典論
※實用、可靠:古時富二代的養生秘訣《遵生八箋》