劉亦菲素顏吃辣鍋，趙麗穎淡妝吃清湯鍋！吃火鍋居然可以不長痘！

「吃什麼去？火鍋！」無論春夏秋冬、明星素人，去吃火鍋就是一件讓你根本無法反駁的事。不過常吃火鍋確實容易增加臉上油脂的分泌，造成水油不平衡，可有些人常吃為什麼皮膚就能那麼好呢？

劉亦菲趙麗穎po火鍋照都這麼美

為什麼她們還能不長痘？！

前幾天劉亦菲素顏吃火鍋的照片上了熱搜，火鍋的熱氣和劉亦菲的顏一配頓時顯得吃火鍋這事挺唯美的。關鍵是劉亦菲的皮膚狀態超水潤，完全沒有因為吃這種高油脂高熱量的美食而滿面油光！

同樣是皮膚水嫩的趙麗穎也在節目里吃起了火鍋，這麼看好像是清湯鍋哦！

不管她們愛吃什麼類型的火鍋，都沒見她們長痘，難道有什麼吃火鍋技巧？看了下面這些你就知道，你長痘還真不能只怪火鍋！

臉上長痘還讓火鍋背鍋？

其實元兇是「別人」？

明明自己一吃火鍋就長痘並且「屢試不爽」，怎麼可能不是因為它呢！？大家普遍認為，吃火鍋時的麻辣鍋底和辣味醬料是長痘的元兇，其實這是一個普遍的認知錯誤，辣椒並不會導致你長痘！

長痘成因1：自身皮膚狀態本就不穩定

如果你的皮膚狀態本就一切正常，那些富含維C、維E，具有較強抗氧化性的辣椒對你的皮膚是有好處的！有人怎麼吃火鍋都不長痘，有人一吃就長痘的原因是自身皮膚狀態不穩定造成的。

如果你的皮膚已經開始冒閉口和痘痘，或者已經有炎症只是還沒表現出來，那吃辣鍋會促進血液循環，使炎性因子滲出受損的毛細血管，簡單來說，就是即使不吃辣你也會長這幾顆痘，只是吃辣催化了這個過程！

長痘成因2：吃火鍋時不自覺攝入過多高脂肪、高熱量食物

吃火鍋的同時容易喝過多的冰鎮甜飲料和冰鎮啤酒，吃的牛羊肉、海鮮較多，最後還免不了高油脂的油炸主食。這種集中式的高脂肪、高糖分攝入，才是你長痘的真正原因哦！那怎樣才能放心吃火鍋還能不長痘呢？本芭找到了正確的吃火鍋姿勢——

按這個步驟來吃

再也不怕火鍋後痘痘暴擊！

1.涼茶不能少

眾所周知，清熱解毒的涼茶是火鍋的好伴侶，但是市面上大部分所謂的涼茶歸根結底還是飲料，都含有很高的糖分。配合涼茶喝確實能夠緩解火鍋的刺激，涼茶一定要有金銀花、菊花等才行。

Tips：別以為吃火鍋時配著豆奶、椰汁或牛奶解辣又健康！首先，經加工的奶製品容易致痘，飲料中所含的糖分也是高到嚇人哦！

2.面部清潔越快越好

油膩的食物加上蒸騰的火鍋油煙會促進皮膚表面的油脂分泌，如果不及時徹底地清潔，造成毛孔堵塞，就可能會引起痘痘爆發。吃完火鍋後回去第一件事就是清潔。最好像劉亦菲一樣，吃火鍋不化妝！

Tips：建議用化妝棉和化妝水進行二次清潔，將殘餘的油脂等徹底清除~

3.保濕、鎮靜要做好

無論是辣椒的活血作用導致的肌膚泛紅，還是油煙導致的皮膚出油，為了抵消對肌膚的損傷，吃完火鍋後更要好好護膚，尤其要做好保濕和鎮靜工作！別忘了使用溫和舒緩的護膚品，敷上個面膜、塗上鎮靜的面霜，讓皮膚回到之前的狀態喲~

吃完火鍋的幾大禁忌！

吃完火鍋千萬別做這些！

?吃完火鍋到家就睡了？千萬別，必須洗乾淨臉再睡。即使沒化妝也要充分清潔面部，尤其是是髮際線處，吃火鍋時臉和頭部都會出汗，一定要清潔到位，避免髮際線處長痘痘。

?勤奮的寶寶想敷個睡眠面膜再睡，這一覺睡到天亮，又護膚又省事了？千萬別！敷睡眠面膜15分鐘之後一定要去洗乾淨，擦上保濕精華和晚霜再睡。不然你第二天八成會收穫幾顆痘子或者閉口。因為睡眠面膜含有膠質和油份，一定程度上有封閉肌膚的作用。尤其是對於油性肌膚來說，悶一整晚實在有點冒險！

?吃完火鍋熏得妝都花了，補補妝吧！千萬別！吃火鍋的過程，熱氣已經把臉熏得毛孔都打開了，這時候你再往臉上補妝，不就等於在泥牆上糊泥嗎？髒東西都進毛孔里去啦！

?吃火鍋會不自覺地攝入過多鹽分，所以吃的時候會喝很多飲料，到家還會喝很多水，因為口很渴對不對？千萬別！晚上喝太多水你根本排不出去，想第二天臉腫成另一個人你就喝。最好是吃火鍋的時候多注意喝水，這樣還會不自覺地少吃一些，快誇我機智！

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當然，本芭可不是要你們從此放飛自我頓頓火鍋，從此找到致痘真兇，讓你們吃得時候多注意一下，好皮膚和火鍋其實可以兼得！

圖文整理：Everay

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