脂肪的「死對頭」，用醋泡著吃，濕氣不見了，大肚腩也平了

醋豆含有的磷脂和氨基酸含量十分豐富，在促進皮膚細胞的新陳代謝方面有顯著作用，而且能夠減少肝臟膽固醇，從而改善肝功能。最關鍵的是，它還能促使脂肪加速分解，達到減肥的目的，是風靡東南亞的減肥妙方。

蒲公英別名婆婆丁，為菊科蒲公英屬多年生草本植物。蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。最重要的是，因蒲公英中含有大量的營養物質，具有消除體內膽固醇，分解脂肪的作用，是減肥食療的不錯選擇。

冬瓜荷葉茶是天然植物精華提煉製成的茶，其中冬瓜可以利水消炎，清熱解毒，搭配荷葉一起泡茶，功效加倍不說，同時荷葉中的荷葉鹼，可以在腸壁上面形成一層粘膜，從而阻止腸道吸收脂肪，有助消化和排腸毒。

普洱茶葉中含有的茶多酚等物質能幫助減少身體小腸對於甘油三酯、糖分的吸收，並且還能夠加快體內酵素對於腰腹部脂肪的分解作用，幫助減少腰腹部贅肉。而且一杯普洱茶的熱量只有4卡路里，喝多了也不會長胖。

烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的製法，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。它可以降低血液中的膽固醇含量。

蘭香子，有「植物黃金」的美譽，遇水膨脹28倍，因此可以增加飽腹感，降低食慾，減少脂肪的攝入。而且它含有的植物纖維素十分豐富，可以幫助我們清理腸胃，避免宿便堆積，讓小肚子變得平坦。

向天果含有豐富的維生素A、維生素B、維生素D、鈣、鉀等微量物質，有減肥通便的功效，能夠清除血管壁上多餘的脂肪和膽固醇的堆積，經常食用向天果還能夠清熱解毒，促進腸道的蠕動，潤腸通便告別便秘。

青錢柳葉能夠健脾化濕、清熱通腑、疏肝理氣、滋陰補腎，所以對因脾運不健、痰濁、嗜食肥甘厚味、懶動、腹滿積食、肝淤氣滯而致的肥胖，有良好的改善作用。每天一杯青錢柳茶，不僅能夠促進脂肪分解，還能減少體內膽固醇。

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