什麼時候開始給寶寶添加輔食？如何判斷寶寶吃輔食的適應程度？

添加輔食，將意味著寶寶的人生邁出了一大步。但對於嬰兒添加輔食大家一直有不同的見解，有的小孩添加的會早，有的添加的晚，這都是看小孩發育情況而定。但是可以肯定，嬰兒添加輔食不是越早越好。所以媽媽們要密切注意觀察寶寶想吃輔食的一種信號。

國際公認的開始吃輔食的時間點是寶寶6個月大，但這個數字當然是可以波動的。一般是滿6個月，不早於4個月，爸爸媽媽可以留心觀察，假如寶寶出現下面的表現，就可以考慮添加輔食了：

1、寶寶吃過之後，還是看起來很餓;

2、寶寶頭部已經有一定的控制能力，倚靠背椅可以坐著，能伸手抓東西;

3、對飯菜感興趣，喜歡抓爸爸媽媽正在吃的東西，看起來十分想吃的樣子，並且出現咀嚼的動作;

4、用勺子餵食物時，會主動張嘴;

5、能閉上嘴巴吞咽食物，不會被嗆到。

但是，也不能急著太早添加——假如是4個月以前，寶寶消化系統不成熟，容易出現消化不良;而且，這麼早就加輔食，可能增加食物過敏的風險。

太晚也存在隱患——第3、4個月的時候，寶寶從媽媽那裡帶來的鐵就消耗得差不多了，如果太晚開始吃輔食，可能出現缺鐵性貧血;就算是及時補鐵、不吃輔食，晚於8個月才給寶寶吃輔食，可能在未來出現寶寶排斥固體食物的現象。

如何判斷寶寶吃輔食的適應程度?

1、要觀察寶寶有沒有出現腹瀉、嘔吐、皮疹等過敏的反應。

2、看寶寶的排便，大便中是否有把新添加的食物原物排出。

如有這兩種情況，就應該停止添加新食物，等過一周後再試著添加。

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