張鈞甯，作為一個能撩到彭于晏的女生，你該有多優秀？

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做個健身帥鍋、瘦身美女

最近朋友圈都要被彭于晏和張鈞甯曝光戀情刷屏了，張鈞甯微博曬《悟空傳》電影票，並@彭于晏「工作去，出發前看場電影吧！」隨即彭于晏轉發回復，十分開心，配文「哇塞，女神吶」，讓不少人以為二人戀情曝光，粉絲都在下面評論在一起！！

之前張鈞甯彭于晏因為合作《我在墾丁天氣晴》成為好友，此後互動頻頻一度傳出緋聞，在拍攝某運動品牌廣告時，本來是分頭拍攝的兩個人卻意外在健身房偶遇，看上去簡直太養眼了有沒有！

不止是彭于晏，當你聽完張鈞甯介紹後，相信你也會被這樣一位元氣滿滿的女神所吸引！

張鈞甯有「台灣第一氣質美女」之稱，她擁有娛樂圈女星少見的清新氣質和高學歷。張鈞甯的父親是台大法學教授，母親是兒童作家，她與姐姐張瀛都在德國出生。

張鈞甯是台北大學法律系畢業，又在中央大學獲得碩士學位。2015年，張鈞甯成為FHM全球百大性感美女台灣區第二名。不僅如此，張鈞甯的演技也不容小視，她曾經憑藉《情非得已之生存之道》獲得台北電影節最佳女演員。

有出眾的外貌和良好的學歷背景，張鈞甯也從不曾放鬆對自己的要求。1982年的張鈞甯看著充滿青春活力，她的秘訣就是——跑步。張鈞甯是不折不的「跑步達人」，參加過2011年的舊金山半程馬拉松，跑過2014年台北馬拉松，還參加過上海的半程馬拉松，各種10公里路跑比賽不計其數，自己至今保持著每周三次戶外跑步的習慣。

其實張鈞甯不止偏愛跑步，也喜歡其他戶外活動，每年都會去很多地方旅行；

她曾說：

「工作感到壓力的時候，運動總能帶來極大的紓解，流過汗，沖個澡，好像大腦也豁然開朗了——這正是運動令我愈發著迷的原因

張鈞甯對於跑步也有自己的獨到見解，她曾經給愛好跑步的女孩們寫了一封信，信里說到：「現在跑步變得太流行了，變成了時髦。很多人跑了之後就打卡、去哪裡跑完之後分好幾撥圖片來分享、穿得很時髦帶很多酷炫的裝備去跑，就覺得自己是在那個流行的點上。

運動，是一種跟隨?還是我在裡面找到了我需要的東西?其實運動不是拿來跟別人炫耀的，運動這件事應該是自己跟自己的對話。開始接觸跑步的女生，可能都會經歷上面這個過程，我自己也有這樣的體會。

但是時髦不能讓我們堅持，分享也不是我們跑步的動力，身體上的收穫才會吸引我們繼續下去，所以我們需要訓練，只有科學訓練才能堅持下去。如果可以堅持跑2~3年，那麼我們愛上的就是它本身了。」

不愧是高學歷的美女，對於自己所做的事情都有深刻的認識，並不會去人云亦云。跑步是這樣，健身也是這樣，並不是因為流行去做，而是出自熱愛才去做，有這樣的精神，才能堅持科學訓練，不會一遇到挫折就放棄了。不會總是在開始，卻永遠都不能持久。

這就是張鈞甯現實生活的寫照，35歲的她，就像她自己曾經在微博里說過的那樣，用10公里歡迎自己的每一天，跑過後又是一個新的開始。

不能跑步的時候，張鈞甯喜歡做瑜伽，瑜伽的好處不止包括改善睡眠和減肥瘦身，還可以豐富肢體語言的表現力。張鈞甯表示：

「拍的再累都要美，只要給我40分鐘，就給你一個全新的張鈞甯，有時還會配合暖氣來做，因為習慣運動，只要幾天身體沒流汗就覺得渾身不自在。」

張鈞甯還當過《跟著貝爾去冒險》的節目嘉賓，節目中高難度的挑戰讓眾多明星嘉賓膽戰心寒。但張鈞甯真實不矯情的表現卻給不少觀眾們留下了深刻印象。

其實《跟著貝爾去冒險》是張鈞甯個人真正意義上的綜藝處女秀，此前她也曾接到不少綜藝節目的邀約，但最終卻選擇了一個最為艱辛、最為瘋狂的。甚至身邊的不少藝人朋友還調侃她，簡直是在發瘋，參加如此折磨人的綜藝節目。

據悉，此次錄製《跟著貝爾去冒險》，她還撞上了生理期，可是在節目組安排所有人從直升機上往湖裡跳時，她沒有說一個不字，面對冰冷刺骨的低溫湖水，她依然選擇勇敢跳下去。

在《跟著貝爾去冒險》播出的第一期，張鈞甯的表現讓所有觀眾感受到，原來她是如此的勇敢強悍。第一個從十米高空跳入湖中，因為在降落的過程中，由於磕碰導致牙齒出血，但她卻依然面帶笑容接受採訪，就連隊友大張偉也對其稱讚連連「簡直是太堅強了」。

就連食物鏈頂端的男人貝爾也為她豎起了大拇指，表示她擁有野外生存者最大的特徵—挑戰的熱情。

一直堅持運動，才能讓張鈞甯一直保持優雅的氣質，雖然你可能不具備她的天分條件，但你如她一樣努力的話，也可以變得更美麗。

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