潔癖的影響巨大 從根源解決才是王道

潔癖是一種很常見的精神類疾病，在現代社會非常多見。隨著生活壓力的不斷增加，很多人都會有一些「潔癖」的癥狀。不能忍受桌面上的一點灰塵或者是不停的洗手洗澡。這些病症都屬於強迫症的範圍，並不是好的生活習慣。

首先要判斷自己的潔癖是否已經影響到了自己的生活，如果已經對自己生活造成了很大的影響，那麼就要及時去治療。輕微的潔癖可以使用疲勞療法，就是保持自己忙碌，並且讓自己回到家的時候呈現「累癱」的狀態。

如果你讓自己的身體非常勞累，那麼你就不會再去想碗櫥中沒有洗的碗和沒拖的地。在休息好以後，剋制自己去注意那些細小的灰塵。久而久之，你就會發現，你對「髒亂」的忍受能力大大提高了。但是這種方法只適合有輕微病症的人群。

嚴重的潔癖可能和心理挫折有關，所以需要找出自己的病症根源，才能有效的治療。很多有潔癖強迫症的病人因為對身邊很多事情無能為力，所以希望用自己的方式去「固定」住身邊的一些物體。需要你先回想，是因為什麼讓自己開始有「潔癖」。

家庭環境也可能導致一個人患上潔癖，如果家裡的人非常（過度）愛乾淨，那麼，小孩可能也會受到一定的影響。嚴重的患者看到灰塵可能會感覺到暈眩或者焦慮，從而導致很嚴重的精神疾病。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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