冬季氣溫低，人們會比較怕冷。但是在氣溫比較高的夏季，例如吹空調、扇扇子、或者到空氣比較冷的環境出現怕冷的狀況，是什麼原因呢？

夏季怕冷的原因

夏天還怕冷的患者，從中醫的角度來說，出現這種情況的人其實就是陽虛，即體內陽氣不足。陽氣不足，體內溫度就不夠，陰氣就會上升，從而怕涼畏冷。陽虛跟先天有關，也跟後天飲食失當、生活習慣有關。此外，病後的人吃了過多寒涼的藥物，也會引起氣血不足，導致陽虛。

陽虛的其他癥狀表現

臉色暗淡

臉色暗淡無光澤，不是非常紅潤。女性要是陽虛的話，面色往往發白，失去紅潤之色，看起來就覺得缺乏血色。

完谷不化

完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好，消化不良。

心慌氣短

稍微一活動，哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短，還特別容易出汗，夜間多尿。

陽虛體質如何調養

飲食保健

陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常可選用羊肉、雞肉、帶魚、狗肉、鹿肉、黃鱔、蝦及刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟、添精髓、強壯體質。在飲食上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的葯膳調養，如蟲草燉老鴨可補腎益精、滋陰壯陽。

精神調養

陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

注意保暖

一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲、超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。

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