忽視它後悔莫及，指甲上出現豎紋你就要小心了，千萬要重視，千萬要小心

指甲會反應出你身體最近的狀態。經常能看到指甲上多少出現豎紋，你就要小心了。細微之處再提醒你，你的身體 沒有那麼健康呢！

原因：缺乏維生素A 含有維生素A的食物有很多，比如我們夏天喜歡吃的西瓜，蘋果，香蕉，櫻桃等等。蔬菜可以多吃白菜、西紅柿、茄子來補充維生素A。原因：缺鐵性貧血 常覺得四肢無力，頭昏，就是缺鐵性貧血造成的。多補充鐵元素。多吃瘦肉、雞蛋等。乾果可以多吃核桃來補鐵。

原因：肝功能下降 這種就表示你的肝功能已經開始弱化，多吃一些高蛋白食物補肝，海產品也很滋補肝臟。指甲脆、裂,首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足.三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。

指甲上出現裂紋的話是一個很常見的癥狀，指甲和身體是連在一起的，身體有異常的話，是會通過指甲反應出來的，這個對於身體來說是有一定的影響，指甲上出現裂紋的原因可能是因為骨質疏鬆，風濕，缺鈣等多方面的原因造成的，建議是能夠去醫院檢查下，看下是什麼原因引起的指甲裂紋，然後壓力針對性的進行治療，平常是一定要注意飲食。最好是能夠多吃一些含有高蛋白質的食物，要保持一個愉快，樂觀的心態。積極的進行治療。

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