不怕熬夜，做水嫩美人

熬夜對於皮膚的影響真的很大，但是有許多美女們不得不加班熬夜，現在，我就給各位美女們介紹幾種能夠緩解熬夜對皮膚的傷害的方法。

1. 補充足夠多的水分

皮膚如果不能得到充足的睡眠，會變得干，這時應該多喝水，並讓室內空氣暢通並保持一定濕度。

2. 晚睡前應該吃點啥

如果經常熬夜的美女在晚餐時可以吃一些含維生素C或膠原蛋白的食物，少吃辛辣。

3. 固定時間洗洗澡

在晚上十點到十一點之間進行一次皮膚清潔與保養，可以使皮膚維持正常的水分。

4. 敷面膜

熬夜後第二天可以敷保濕面膜，來滋潤缺水的肌膚。

5. 冷熱水交替洗臉

起床後洗臉利用冷熱水交替拍打臉部，刺激面部血液循環。

6. 按摩臉部

在塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。

7. 喝一杯枸杞茶吧

8. 早飯要吃飽，更要吃營養

9. 起床時最好喝一杯淡鹽水。

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