每個人都會出現血管病，血管病中發病率最高的是動脈硬化

隨著年齡的增長，每個人都會出現血管病，血管病中發病率最高的是動脈硬化。資料表明：50-60歲的中老年人中，有77%的人都有不同程度的動脈硬化；60-70歲的老人中，這一比例增至87%；而70歲以上的老年人中，動脈硬化的發病率居然達到了100%。

人血管有三層，分別是內膜、中膜和外膜。老年人血壓升高，動脈彈性下降，就會導致血管僵硬，內膜容易受損、裂變，動脈硬化就會趁虛而入；如果血脂過高無法代謝，脂質就會沉積在血管壁，使動脈血管越來越狹窄，更容易閉塞；而糖尿病會造成中膜損傷、變性，加重血脂沉澱，造成外周動脈疾病，另外，吸煙也會讓血管內皮細胞受損，降低「好膽固醇」——高密度脂蛋白，增加血脂沉積風險。數據顯示，糖尿病患者患上下肢動脈硬化閉塞的幾率比一般人多出四倍，而「老煙槍」更危險，風險比不抽煙的高五倍。

動脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂症、抽煙三大危險因子。其他肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關係。

高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高２～３倍，腦中風則約４倍。

運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。

還有就是基因上的因素，使某些人早期就發生動脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴重高膽固醇血症，迭積在血液中，進而促發動脈硬化發生。有的是早發性高血壓，或是容易發生血栓等。

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