什麼才是好女人的標準？

1

眼看暑假馬上就要結束，我拜託小姑把孩子從老家接回廣州。

孩子進門時，我正在忙家務。

我和他簡單地打了招呼，繼續忙著手裡的事。

家務真是做也做不完——飯做好了，又發現地板特別臟，擦乾淨地板後，又去收拾剛維修過的衛生間……

忙來忙去，我疲累不堪。

孩子進門後，一直很興奮地圍著我，一會說這個，一會說那個，撒嬌要我陪他玩，我說好，但繼續埋頭拖地，根本停不下手裡的活。

我知道孩子剛回來，需要我陪伴，但這一刻，卻覺得拖地真的也很重要，不拖乾淨很難受，儘管我已經很餓很累了。

如果是以前，我可能會發火，可能會自責，可能會一直干到精疲力盡，也不能陪伴孩子。

但此時此刻，我有些不同了。

我突然覺察到：這一刻內心特別執拗，我在苛責自己，我的心被「一向愛乾淨」的標準控制住了！

不幹凈就特別難受，不幹凈就特別焦慮，坐立不安，心裡會一直想著這件事，無法停下。

為什麼這麼難受？

我發現自己如此在意衛生和家裡的整潔，是因為非常享受家裡乾淨整潔帶來的成就感，特別是客人來我家時，看到家裡這麼乾淨，我心裡享受極了，覺得自己是個不錯的女人，是個不錯的妻子，很有品位。

而且，我的夢想之家就是要乾淨整潔漂亮，所以看到家髒了，我就特別抓狂。

這是個等式！

乾淨衛生 = 被人認可 = 我是個好女人好妻子 = 就是我夢想的我要的家！

2

我突然理解了自己。

我理解了親愛的自己，想要做一個好妻子，努力十足；想在自己的努力下，讓家人有一個乾淨的環境，心意十足；自己非常非常的努力，希望自己的心意得到認可……好心疼親愛的自己。

這一刻我被溫暖的關懷包圍，那種想要戰鬥、停不下的感覺柔軟了下來。

來，給自己做一次海藍幸福家的成長五步法吧！

家裡髒了，我就不是好女人好妻子嗎？

家裡髒了就真的不是理想的家了嗎？

好女人好妻子的標準是什麼？

理想的家標準到底是什麼？

我心中最智慧的部分漸漸浮現了，也許課堂聽過，也許自己感受過，這些話自然而然浮現在我腦海里：

好女人好妻子的標準是能夠平衡生活與工作，智慧地處理好家庭里的矛盾和關係，包括經營良好的夫妻和親子關係，孝順雙方父母和家人等等。

雖然乾淨整潔的家很重要，但卻不是好妻子的唯一標準，更不是最重要的標準。

一個好妻子，最重要的標準還是關係的平衡能力。

而理想的家如果只有乾淨，沒有愛的溫暖，沒有歡聲笑語，一樣會顯得冰冷。

3

當我理解了自己，也就為安慰自己創造了空間，同時也激活內心更多面對挑戰的強大態度與方法。

我開始釐清努力方向，給自己制定行動計劃：

1、 請鐘點工：我舒服，家人舒服，我把更多的時間和精力放在自我成長、陪伴孩子、陪伴家人，皆大歡喜；

2、 臟著，不管：家裡偶爾臟一丁點也沒關係，試著讓家裡臟著不去處理，感受自己內心的變化，關懷那個自我苛責的自己。

3、 做計劃：把在家的時間做一個計劃，把時間和精力專註於別的地方，自然不會一直關注地板。

短短的一會兒，我放下了多年的模式與包袱，一下輕鬆起來。

回看自己：一直以來，我把被認可的期望，做好妻子的標準都寄托在搞衛生上。而實際上，家裡的衛生乾淨與否，只是做妻子的很小一件事，我卻被這件小事牽制，影響著最重要的事，那就是與家人孩子的陪伴相處，真是得不償失！

我還看到了，每次做衛生時，我對自己很苛責，所以很焦慮，難以停下來。

從這一刻起，我要好好關懷拚命做衛生的自己，與那個自己連接，告訴她真正的好妻子的標準，並陪她一起發現更好的處理方法，永遠記住自己想要的是什麼。

4

這就是自我關懷的力量。

當我們孤立無援，沒有人理解我們的苦痛時，通過自我關懷，我們則會獲得力量，認清苦痛的真正面目，正視自己的內心，用來自愛和關懷的溫暖去填充它。

實踐自我關懷的過程也就是像母親愛孩子一樣愛自己，永遠用喜悅和關懷溫暖自己的心，用友善的態度和自己打交道，充滿善意地照料自己。

只有照顧好自己，給自己很多的愛，我們才有能力去愛別人，關懷別人，過好這一生……

作者：媛媛 （海藍幸福家靜修生）

編輯：一鳴

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