加農·貝克特訓營DAY1：在我的字典里，從沒有什麼輕鬆和容易

8月14日，先前預熱已久的「參門破道」壹球加農·貝克暑期特訓營，終於在北京如期而至。

在與全部學員擊掌寒暄過後，加農·貝克很快切入到了訓練主題。一上來，貝克就用他標誌性的網球拋接運球給學員們來了個」下馬威「。

海報里的話，是加農·貝克常掛在嘴邊的。不管是訓練科比、詹姆斯、杜蘭特，還是業餘球員，貝克總是用這樣的語言刺激他們，激發他們的潛能，讓他們做到那些自以為做不到的事。

特訓營上，貝克狠狠地鼓著掌，用近乎嘶吼的語氣對所有球員講：

「既然你選擇了來到這裡，你就必須放棄那些你曾經習慣了的東西，要輕鬆？還是要進步？你們自己看著辦！」

特訓營DAY1視頻回顧：

即便在很多CBA的職業俱樂部中，結合網球的運球訓練，都是他們日常訓練中很少涉及到的部分。

雖然我們的學員大都有著不錯的基礎，但畢竟這些動作難度不小，在訓練之初自然會暗自擔心他們無法完成而信心受挫。

可在加農·貝克不斷的鼓勵叫喊聲中，學員們做得越來越有模有樣，站在場地邊也能很明顯地感覺到，他們在一次完美動作之後內心的愉悅。

人的潛能總是有的，只不過太多時候我們總是停留在自己的舒適區，看到困難就自以為不行。可逼著自己去嘗試過才能發現，這些根本沒想像中那麼可怕。

（←左右滑動即可查看更多訓練圖片→）

中國球員大多不會拋投，這是常看CBA的球迷們經常提到的問題，在CBA或國家隊的比賽中，我們常能看到球員殺到籃下低手上籃造犯規，卻很少能看到像保羅一般直接高拋命中的。

在中國籃球的傳統教學中，確實比較少涉及到拋投的部分，

貝克敏銳地發現了這些問題，所以他在第一天

#逃離舒適區#

快速拋投、慢速拋投、歐洲步後拋投、一步拋投，面對不同的防守人位置採取不同的拋投方式，這些從未接觸過的進攻細節，讓學員們興趣倍增。

甚至在結束訓練後，還有人拉起同伴、一同摸索著拋投里的門路。

加農·貝克永遠保持著的激情澎湃，讓一天的訓練時間過得飛快，接下來的兩天半，貝克仍將繼續帶領所有學員磨練技術。

周四下午，所有學員就將在首場正式對抗賽中展示出他們學習的成果，無論作為教練的貝克還是作為學生的他們，都十分期待。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！