解讀香煙的三大騙局，別再被它們騙了

吸煙真的有害嗎？今日，將會為您解讀關於香煙危害的「三大說法」。

「我煙量小，一天就5~6支煙，應該沒什麼危害吧」

首先，煙量小的人煙癮不一定小，因為香煙中含有高致癮性物質——尼古丁，它對人體的作用存在著差異性，比如，有的人煙量不大，但煙癮卻很大。

其次，每支香煙燃燒後會釋放出7000多種化學物質，大多數都是有害的。由於吸煙造成的健康損害具有長期滯後性的特點，就算吸煙量再小，日積月累後，同樣會造成傷害。

所以，乾脆趁著煙量小，一次戒斷更好。

「聽說吸煙可以提高記憶力，預防老年痴呆」

恰恰相反。國內研究證實，吸煙可增加老年痴呆發生的幾率，吸煙者患老年痴呆的幾率是非煙民的2.72倍，重度煙民患老年痴呆的幾率是輕度吸煙者的3.03倍。

正抽著煙看文章的老煙民，注意啦，想要降低患老年痴呆的幾率，最好是戒煙。

「低焦油含量可以降低危害」

臨床流行病學研究的結果證實，選擇低焦油品牌的吸煙者，其煙草相關疾病的風險並沒有下降。還有研究發現，吸低焦油香煙的人，由於尼古丁得不到充分滿足，煙量反而增加，而且更用力將煙霧吸入肺部深處。

所以，選擇低焦油含量的香煙，無非是自欺欺人。

如果你想要保護自己不再受香煙的危害，唯一有效的辦法就是戒煙。

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